التغلب على الضغينة في العلاقات من الطبيعي أن نشعر بالضغينة، والتي تتضمن مشاعر الغضب أو المرارة تجاه موقف ظلم أو حادثة معينة. ومع ذلك، قد يؤدي الاستمرار في التمسك بهذه المشاعر إلى عواقب سلبية على صحتك الجسدية والنفسية. يتجنب بعض الأشخاص معالجة مشاعرهم ويستمرون في إظهار الغضب تجاه أحد أفراد أسرهم أو شريك حياتهم. …
إذا أردت حباً يدوم، افعل هذه الأمور الخمسة يتطلب الحفاظ على الحب مجهودًا، لكن باستخدام الأدوات الصحيحة سيصبح الأمر أسهل اكتشافك للشخص المناسب يمكن أن يبدو كحلمٍ تحقق, ولهذا السبب قد يفاجئك الخوف بشكل غير متوقع.. تظهر أفكار مزعجة: هل سيحبني لو عرفني حقًا؟ هل هذه العلاقة جيدة لدرجة يصعب تصديقها؟ هل سيتركني؟ هل …
هل قاعدة 2-2-2 هي السر للحفاظ على علاقة صحية وطويلة الأمد ؟ أه العلاقات! سواء كنت قد بدأت للتو في المواعدة أو اتخذت خطوة الزواج، فإن المراحل الأولى، المعروفة بمرحلة « شهر العسل »، تكون مليئة بالإثارة والحيوية. ولكن الحياة تستمر في طرح تحدياتها—الأطفال، الفواتير، العائلة، والقائمة تطول. كل هذه الأمور ستعترض حتماً طريق علاقتك تقول …
هل قاعدة 2-2-2 هي السر للحفاظ على علاقة صحية وطويلة الأمد ؟ Lire la suite »
كيفية التعامل مع الارتباط المقلق مع شريك حياتك هل تشعر دائمًا بالخوف من أن يتركك شريكك؟ هل تضع باستمرار احتياجات شريكك قبل احتياجاتك لأنك تعتقد أن احتياجاتك لا تهم، أو أنك تخشى أن يؤدي التعبير عن تلك الاحتياجات إلى إبعاد شريكك؟ هل تجد نفسك تقوم بأمور مفرطة للحفاظ على علاقتك عند أدنى علامة على …
كيفية التعامل مع الارتباط المقلق مع شريك حياتك Lire la suite »
هل يمكن للمُتفائل والمُتشائم أن يكونا متوافقين ؟ معظمنا يعرف ما إذا كان متفائلاً أم متشائماً بطبيعته. لكن، ماذا لو كان شريكك عكسك تماماً؟ نرغب جميعًا في شريك يكون متوافقًا معنا ويستطيع تلبية احتياجاتنا والعكس صحيح، لكن هذا لا يعني أن يكون شريكنا نسخة طبق الأصل منا في الواقع، قد لا تكون التشابهات دائمًا …
هل يمكن للمُتفائل والمُتشائم أن يكونا متوافقين ؟ Lire la suite »
أعراض تفعيل الحمض النووي التي يمر بها بعض الناس حاليًا بالنسبة لأولئك الذين قد لا يعرفون، فإن تفعيل الحمض النووي هو شيء يمر به معظمنا عندما نصبح أكثر وعياً ويقظة في هذا العالم. و على المستوى الروحي، يُعتبر ذلك صعودًا إلى مستويات جديدة. في حين أن المفهوم قد يبدو غريبًا للبعض، فإن تقدمنا عبر …
أعراض تفعيل الحمض النووي التي يمر بها بعض الناس حاليًا Lire la suite »
جميع العلاقات لها قواعد – هل تتبع قواعدك ؟ سواء كانت علاقة صداقة، صلة عائلية، أو علاقة عاطفية، فإن العلاقات بشكل عام تتطلب وجود قواعد لتنظيم التفاعلات بين الأطراف. هذه القواعد قد لا تكون مكتوبة أو معلنة، لكنها موجودة وفعالة. فالعلاقات الإنسانية معقدة بطبيعتها وتحتاج إلى بعض التوجيه من خلال هذه القواعد لضمان سيرها …
٩ أمثلة على التلاعب الخطير في العلاقات التلاعب سلوك متقن جدًا من قبل من يمارسونه، وإلا لما أطلقنا عليه اسم « تلاعب ». ما أعنيه هو أن معظمنا يرغب في الاعتقاد بأنه سيكتشف التلاعب في اللحظة التي يحدث فيها، لكن الحقيقة المؤلمة هي أنه ليس دائمًا من السهل اكتشافه التلاعب هو محاولة شخص ما التأثير عليك …
طرق لتخفيف ألم « حب شخص » لا يمكنك أن تكون معه يمكن أن يكون الحب شيئًا رائعًا، أو يمكن أن يكون جحيمًا خالصًا بالنسبة لأولئك الذين ينتهي بهم الأمر في علاقات مع أشخاص لا يمكنهم البقاء معهم، قد يكون من الصعب جدًا التخلي عنهم الأمر مختلف عندما يتركك شخص ما, ثم يقطع كل الاتصال. نعم، …
طرق لتخفيف ألم « حب شخص » لا يمكنك أن تكون معه Lire la suite »
أنت وعالمك الداخلى : كيف تؤثر علاقتنا الداخلية على حياتنا ؟ كل فرد منا يعيش في عالمين متوازيين: عالم خارجي وعالم داخلي. العالم الخارجي هو العالم الذي تدركه بحواسك، ترى وتسمع وتشعر، حيث الناس والأصوات والأحداث والأماكن والأزمنة تتفاعل معك. أما العالم الداخلي، فتلك حكايته مختلفة تصوّر أن داخلك توجد نسخة حيّة من كل …
أنت وعالمك الداخلى : كيف تؤثر علاقتنا الداخلية على حياتنا ؟ Lire la suite »
