ماذا تعرف عن قدراتك؟ أين تكمن قوتك؟ تحفيز مريح هل تعلم أن القوة تكمن داخلك و أنك أنت مفتاح سعادتك و شقائك؟؟؟؟ القوة في داخلك ،إستيقظ و لو متأخراًكل ما تحتاجه هو وقفة مع نفسك! و إنصات لصوت روحك! و إيمان بحقك في السعادة و الرضا، في الصحة و العافية، في الوفرة و السعةالقوة في …
ماذا تعرف عن قدراتك؟ أين تكمن قوتك؟ تحفيز مريح Lire la suite »
مفاتيح سريّة لحياة سعيدة التفاؤل التفاؤل ليس تطيراً ولا عيش في الوهم ، بل هو تشكيل لواقع قادم عبر تكثيف طاقة النية والفكرة والخيال وخصوصاً إن كان مقروناً بالعمل والإجتهاد إن كنت تعتبر التفاؤل وهم فتذكر أيضاً أن التشاؤم وهم ! ولكن الأول مفيد لك والآخر ضار ، فانتهج ( الوهم ) الأفضل لك الشكر …
سبعة خطوات بسيطة لتعزيز الطاقة : ( مع 3 تجارب ) اتبع هذه النصائح السبع لزيادة طاقتك ولتحيا حياة أسعد وأكثر صحة وإنتاجية هل تستقيظ صباحًا وأنت تشعر بالكسل في معظم الأيام؟ هل أصبحت المشروبات التي تحتوي على الكافيين ضرورة؛ للمساعدة على الحصول على الطاقة خلال اليوم؟ إذا كان هذا الأمر مألوفًا، فقد حان وقت …
سبعة خطوات بسيطة لتعزيز الطاقة : ( مع 3 تجارب ) Lire la suite »
٤٨ نصيحة عملية لتفعيل الطاقه الإيجابيه لديك ١-الابتعاد عن الأماكن التى تسبب لك الضيق لأنها تشحنك بطاقات سلبية عليك أن تهرب منها على الفور ٢- السير على التراب بقدم حافية يعمل على سحب الطاقات السلبية من الجسم كذلك ٣- اللعب مع الأطفال واحتضانهم لأنهم يبعثون شحنات إيجابية بشكل مستمر وينشرون الفرحة والحب ٤- السجود على …
لا تنظروا بعين المقارنات : أنت نسخة فريدة و وحيدة لا تنظروا بعين المقارنات، في كل شيء لا تقارن وضعيتك الحالية بوضعية غيرك ، إذا شفت ستوري فيها ناس مسافرة لأماكن جميلة ، تأكل في أكل خاص و مختلف عن أكلك و باهض ، إذا شفت ناس دارسة أكثر منك أو مثقفة أزيد منك ، …
لا تنظروا بعين المقارنات : أنت نسخة فريدة و وحيدة Lire la suite »
بوابة خوف : يستحيل أن يؤذيك مخلوق إلا إذا سمحت له (الحسد – السحر – الظلم) لقد خلقت حرا تماما وليس لمخلوق عليك بسلطان. لا يملك كائن ما كان أي صلاحية لإيذائك ما لم تفتح له البوابه وتأذن له بإيذائك, وأفضل وأسهل بوابه للتدخل في عالمك هي بوابة الخوف الخوف من أدنى الطاقات وهو بوابة …
بوابة خوف : يستحيل أن يؤذيك مخلوق إلا إذا سمحت له (الحسد – السحر – الظلم) Lire la suite »
ماذا تفعل عندما تحس بظغط كبير ؟ الحل سهل و بسيط إلى كل من يشعر بالتعب والإرهاق .. أرسل لك الكثير من الحب، وأذكرك أن تمنح الحب لنفسك أيضًا. جميعنا نمر بأيام، حين نستيقظ نشعر بأننا منهكين، فاقدين الشغف، مزاجنا سيء، لا نريد أن نكون منتجين وفجأة، تمسك هاتفك، وتقلب صفحات وسائل التواصل الاجتماعي، فتجد …
ماذا تفعل عندما تحس بظغط كبير ؟ الحل سهل و بسيط Lire la suite »
إن كنت تشعر بالقلق .. اقلق إن الشفاء من الآلام يحتاج لوقت والتعافي من الصدمات يحتاج لمجهود إن كنت تشعر بالحاجة للحزن.. فاحزن وإن كنت تشعر بالقلق.. اقلق وإن كنت مضطربا أو مكتئبا وتشعر بالحاجة للعزلة.. انعزل إن الشعور بالقلق والحزن هو أمر طبيعي، وردات فعلك الغاضبة اتجاه المواقف المؤلمة أمر إنساني وطبيعي تماما عليك …
رحلتي إلى التعافي : ( مريح جداً ) لا تجعل الحزن يطفئ شعلة الحياة بداخلك ،و لا تسمح للظروف أن تدفعك إلى زاوية ضيقة تسجن بها نفسك فتفقد بهجة الحياة وبريقها في عينيك العالم به من القسوة ما يكفي ليطفئ شعلة الحياة بداخلك تنطفئ تماما بعد صراع مرير في مهب الشدائد والأحداث المتوالية حتى تصير …
« احترام الذات : 3 عادات قوية لبناء احترامك لذاتك : » لويز هاي احترام الذات و حب الذات هو الثقة في قيمة الفرد و قدراته إذا كنت ترغب في بناء ثقتك بنفسك ، فتذكر أن تحب نفسك بشكلٍ يومي فكثير من الناس لا يمارسون بناء احترام الذات يومياً، لأنهم لا يدركون أنه شيء يمكنهم تعلمه …
احترام الذات : 3 عادات قوية لبناء احترامك لذاتك Lire la suite »
