في هذا الفيديو نتعلم من ابراهام تمرين ال١٧ ثانية الذي نقوم به كل صباح فور استيقاظنا من النوم لبدء يومنا بالشعور بالرضا و كي يكون هذا الشعور على كامل اليوم, ومن المفترض أن يساعد هذا التمرين على تحويل تفكيرك ومزاجك إلى الإيجابية، ويمكن تطبيقه في أي وقت تشعر فيه بالتوتر أو القلق أو الاكتئاب. ويهدف إلى تحويل المزاج السلبي إلى إيجابي في غضون 17 ثانية فقط
