استخدام برمجة العقل الباطن في الحب : التقنيات
الخبر السيء أن عقلك الباطن يقودك غالباً إلى رفض التغيير؛ فإن كنت تعاني من مشاكل عاطفية نتيجة موقفك من الشريك؛ ستجد أن اللاوعي يمنعك من اتخاذ موقف مغاير، حتى وإن اتخذت قراراً على مستوى الوعي بتحسين علاقتك مع الطرف الآخر، سيخلق عقلك الباطن عقبات كثيرة، لأنه يستجيب إلى برنامج راسخ، وستحتاج إلى الاتصال مع العقل الباطن وإعادة برمجته من جديد لتحقيق ما تريده في علاقتك العاطفية
وهنا الخبر الجيد؛ من خلال بعض التقنيات والتمرينات البسيطة لبرمجة العقل الباطن يمكنك تغيير تأثيره واستجابته في علاقة الحب، ويجب أنْ تعلم أنَّ برمجة العقل الباطن للسعادة في الحب ليست سحراً أو شعوذة -وإن كانت تبدو كالسحر وإنما تعديل لموقفك أنت من مشاعرك، حيث يتيح لك هذا التعديل المجال لرؤية فرص مختلفة للتلاقي، وتلافي فرص الشجار والنفور، فالعقل الباطن هو المحفز ومصنع الدوافع وهو ما يجعلك خلاقاً للحلول، أو متجاهلاً لها
١- فهم آلية عمل عقلك الباطن أولاً
قبل أن تتجه إلى إعادة برمجة عقلك الباطن في سبيل تقوية الحب وتحسين العلاقة؛ لا بد أن تفهم كيف يعملك الباطن، وإن كنا قد قدمنا في هذا المقال النقاط الأساسية لفهم آلية اللاوعي وتأثيره، لكننا ننصحك أيضاً بقراءة مقالنا عن برمجة العقل الباطن ومفهوم نظام التشغيل الباطني شبيه الويندوز ، وعندما تتعرف إلى قوة عقلك الباطن وطريقة عمله وتؤمن بتأثيره على حياتك؛ تستطيع الانتقال لبرمجة عقلك الباطن للحب والرفاه العاطفي
٢- ابدأ بالبحث عن الأفكار والتصورات الضارة لعلاقة الحب
كما ذكرنا؛ يمتلك كل منا قاعدة من البيانات والأفكار والذكريات التي تتحكم بالمشاعر والسلوك، وتؤدي بالتالي إلى اتخاذ موقف، وفي علاقات الحب مع وجود شحنة عاطفية كبير -سلبية أو إيجابية- أنت بحاجة ماسَّة لتتبع النسخة الأصلية المحفوظة في العقل الباطن وتعديلها. إذا كنت مثلاً تعاني من تجاهل شريكك العاطفي لك، وتعتقد أن هذا التجاهل هو سبب تعاستك؛ توقف للحظة وأعد التفكير بأسباب هذا الاعتقاد، وتتبع القاعدة الأساسية التي تجعلك تشعر بالتهديد في هذه العلاقة، قد تجد في المحصلة أن شريكك مهملٌ حقاً، لكن الإهمال الحقيقي يدركه العقل الواعي لأنه تفسير عقلي للسلوك، وأما شعورك أنت بالإهمال فمصدره العقل الباطن
٣- استبدل توقعاتك السلبية بأخرى إيجابية
هذا ليس سهلاً لكنه ممكن، استبدال الأفكار والتوقعات والقناعات السلبية بأخرى إيجابية سيقودك إلى علاقة الحب المتينة والرضا العاطفي، وسيرشدك إلى الحلول الغائبة عن ذهنك على الرغم أنها كانت أمامك طول الوقت، لكن عقلك الباطن يصرف انتباهك عنها لأنك تغذيه بالتوقعات والأفكار السلبية
٤- احذر من تكرار الأفكار السلبية
تحدثنا مطولاً عن برمجة العقل الباطن بالتكرار عن مساوئ تكرار الأفكار السلبية، فأنت لا تتنبأ بوقوع خلاف أو شجار؛ وإنما تستعد وتقرر، لذلك كن حذراً من استعادة الأفكار والتوقعات السلبية وتكرارها، وفي كل مرة تهاجمك فكرة سلبية قابلها بفكرة إيجابية وكررها
٥- استخدم قوة الخيال في برمجة العقل الباطن لعلاقة حب فريدة
العقل الباطن لا يميز بين ما هو حقيقي وما هو خيالي، بل يتفاعل مع الأفكار ويجعلها تعبر عن نفسها وكأنها حقيقية، لذلك تشعر بالنشوة عندما تتخيل نفسك ثرياً وقوياً وتحظى باحترام الآخرين في أحلام اليقظة، وعلى الرغم من أنه مجرد خيال إلا أن العقل الباطن يستجيب لخيالك ويحوله لمشاعر حقيقية، وحتى هرمونات الجسد تعمل على ترجمة هذه المشاعر، ومع تكرار التجربة واحتراف الخيال يبدأ انعكاس هذه المشاعر على سلوكك وطريقة تفاعلك مع كل شيء حولك
٦- طوّر وعيك بالكلمات والإيحاءات في علاقة الحب
للكلمات تأثير قوي على عقلنا الباطن، كل كلمة تأخذ مكانها عميقاً وتتردد بشعور وإحساس وكلمات مرادفة، وإيماءات وإيحاءات غير لفظية، وتحسين الخطاب بين الشريكين يقود حتماً إلى نتائج أفضل ورضا أكثر في العلاقة. وتقترح الدكتورة أثينا ستايك تقنيتان للسيطرة على قوة الكلمات في إعادة برمجة العقل الباطن لعلاقات عاطفية أفضل
تحديد الطلبات بدلاً من الانتقاد والتذمر: الانتقاد والتذمر طريقة لطلب شيءٍ ما، لكنها الطريقة الأسوأ، لأنها من جهة طلب ضمني لا يفضي إلى تحقيق المراد، ومن جهة أخرى يعزز الانتقاد والتذمر مشاعرنا السلبية
ويجب أن نعي أيضاً أن الانتقاد والتذمر هو طريقة من طرق الابتزاز العاطفي، إننا نحاول من خلال النقد المستمر والتذمر أن نظهر مساوئ الشريك وأن نلعب دور الضحية، وأن نخلق شعوراً بالذنب لدى الطرف الآخر لعله يدفعه لتحقيق الطلب الضمني المبهم الذي يختفي خلف الانتقاد والتذمر
لذلك تقترح الدكتورة أثينا ستايك استبدال الطلب المموه بالنقد والتذمر بطلبٍ صريح ومباشر، ويجب أن تكون الطلبات واضحة ومتفائلة وودية، وتستخدم الكلمات الإيجابية في برمجة العقل الباطن، فبدلاً أن تنقد الشريك لأنه لم يدعوك لقضاء ليلة رومانسية، قم بطلب ذلك