الخجل هو نوع من الضعف في الشخصية التي تجعل صاحبها يخاف و يهاب من مواجهة الناس
أسباب الخجل
التشدد في التربية : القسوة في التربية من قبل الوالدين أو المعلمين سيسب لك نوع من الخوف مما سيجعلك تخجل من المواجه
الخوف : يعد الخوف السبب الرئيسي في الخجل حيث أن الخوف يعمل على القلق مما يؤدي الى الخجل
الخطأ : هناك أشخاص يخجلون من الكلام لأنهم يخافوا ان تكون إجابتهم خاطئة
علاج الخجل
إبدأ بإلقاء التحية على الاخرين و حاول أن تبدي رأيك في أي موضوع
– الوقوف أمام المرآة : قف أمام المرآة و تخيل أن هناك جمهور يتابعك حاول أن تتغلب على مخاوفك تشجع تكلم لا تخف لن تكون نهاية العالم اذا تكلمت
التخلص من الطاقة السلبية إليكم هذه النصيحة مني احضر ورقة و أكتب عليها المشكل الذي تعاني منه (الخجل ) ثم اكتب السبب الذي يجعلك تخجل ثم قم بتمزيقها ستشعر عندها و كأنك تخلصت من هذا المشكل مما يجعلك تثق بنفسك أكثر
اكتب مشكلك في كل مكان : عليك أن تدون مشكل الخجل في كل مكان حتى تتخلص منه مثلا ضع خلفية الهاتف صورة لتغلب على الخجل؛ او أكتبه في ورقة و علقه أمامك حتى تخلص منه
المطالعة : حاول أن تطالع مجموعة من الكتب لتثقيف نفسك ستشعر بأنك شخص يتمتع بمعلومات كثيرة مما يجعلك تتخلص من خجلك
كون صداقات جديدة : تعرف على ناس استطاعوا أن يتخلصوا من خجلهم و حاول ان تعرف الطريقة منهم تحدث مع ذاتك : تكلم مع نفسك حاول ان تتعرف على ذاتك أكثر و اعرف منها السبب الذي يجعلك تخجل لتستطيع حله
قم بأمر عقلك : أرسل رسالة الى عقلك أخبره فيها أنك قادر على التخلص من الخجل ثم حاول و حاول و حاول حتى تنجح إياك أن تيأس – اطلب التوفيق من الله عزوجل في التخلص من الخجل
ملاحظة هناك فرق بين الحياء و الخجل فالحياء من الاحترام أما الخجل ضعف في الشخصية
شكرا كلام معقول
نعم أنا أخجل عندي ضعف الشخصية