ما الذي يمنعك من النوم؟ يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها. يركز هذا الكتاب على الساعات الأربع والعشرين في اليوم، وكيفية تأثير ما نفعله خلال استيقاظنا في نومنا ليلاً. بحلولٍ عملية وسهلة، ستكون إمكانات الحصول على ليلة سعيدة في متناول يدك قريباً، سواء أكنت تعاني مشكلة عرضية أم طويلة الأمد
ملاحضة هامة : حقوق النشر لجميع الكتب المعروضة للتحميل هي محفوظة لأصحابها و الكتاب الأصليين لها. الرسالة و الغرض من عرضها على موقعنا الواب للتحميل هي اتاحة الفرصة و تسهيل الوصول إليها للجميع و للإفادة أيضاً بما أنها لا تحتوي على حق نشر و متاحة مجاناً للتحميل على الأنترنات و في عدة مصادر. نحن ننصح و بشدة إن كان بمقدور البعض الحصول على النسخ الورقية للكتب و من يريد الشراء يمكنه التواصل معنا و حجز الكتاب المعني بنسخة ورقية. هذه الملاحظة نسوقها حفظاً لكل الحقوق و شكراً
