يقول لي الناس حسنًا ، لا يمكنني التنبؤ بمستقبلي. أنا في المجهول. أقول لهم دائمًا : أفضل طريقة للتنبؤ بمستقبلك هي إنشائه. ليس من المعروف ، و لكن من المجهول. لا تعبر أفكارنا عن واقعنا فحسب ، بل إنها مسؤولة أيضًا عن جودة حياتنا. في كل مرة يكون لديك فكرة ، يرسل العقل إلى الجسم رسالة كيميائية (من خلال الناقلات العصبية) تقول « لأنك تفكر في هذا الفكر ، يجب أن تشعر بهذه الطريقة. » في المقابل ، يطلق الجسم هرمونات ترسل إشارة إلى الدماغ لإعلام الدماغ بأن الجسم يشعر الآن بالضبط كيف يفكر الدماغ. حلقة التغذية الراجعة هذه متزامنة تقريبًا و هي مثال جميل على كيف يمكن للتفكير الإيجابي أن يجعلنا نشعر بالسعادة والسلام. يمكن أن تكون أيضًا حلقة مفرغة عندما يخلق التفكير السلبي استجابة للتوتر العاطفي ، مما يؤكد للعقل أن أفكاره القائمة على الخوف كانت صحيحة وأننا في الواقع لدينا شيء نشعر بالسوء تجاهه
