من خلال خمسِ طرقٍ بسيطةٍ، لِتنقية العناصرِ الخمسة في داخلِنا ( التّراب والهواء والنّار والأثير والماء ) وتحقيق توازنِها يمكنُكَ إعادة جسمِك وفكرِك وطاقتِكَ إلى حالةٍ صحيّةٍ من التّجدّدِ والحيويّة والسّيادة. في هذا الفيديو ، يشارك سادغورو ، المعلم الروحي، خمس طرق بسيطة لتطهير الجسم. يناقش كيف تتراكم أجسامنا للسموم من الطعام الذي نتناوله ، والهواء الذي نتنفسه ، والماء الذي نشربه ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة مع تفسيرات مفصلة ونصائح حول كل من هذه الأساليب ويؤكد أن الممارسة المنتظمة هي المفتاح لتحقيق نتائج دائمة. كما يحذر من استخدام أساليب متطرفة أو قاسية لتطهير الجسم ويؤكد على أهمية الاعتدال والتوازن في نهج الفرد
