سبعة ( 7 ) طرق لجذب الطاقة الإيجابية
من منا لا يرغب في جلب الطاقة الإيجابية إلى حياته ؟ الجميع يرغب في الشعور بالسعادة والسلام، ولكن هذا ليس ممكنًا دائمًا اليوم. مع كل الضغوط والمسؤوليات، يشعر الكثير من الناس بالتمدد إلى أقصى حد في محاولة التوفيق و الموازنة بين كل شيء. ومع ذلك ، قد لا يدركون أن أفكارهم وأفعالهم تخلق واقعهم ويفتقرون إلى الإيجابية
لذلك، يمكننا بناء عالم أكثر انسجاماً عن طريق القيادة بالحب. من خلال توسيع قلبك والنظر في احتياجات الآخرين بما يتجاوز احتياجاتك الشخصية، ستبدأ بسرعة في جذب وخلق طاقة جميلة. يشعر معظم الناس بالتعاطف والشفقة تجاه الآخرين، ولكن غالبًا ما تسيطر علينا الغرائز البدائية. ولكن من الممكن تمامًا أن نعيش وفقًا لمثل هذه القيم العُليا وأن نتخلص من الخوف. يجب أن تنبعث هذه الطاقة أولاً في العالم لكي تجذب الطاقة الإيجابية. سنقدم بعض الأفكار حول كيفية فعل ذلك حتى تتمكن من أن تعيش حياة متوازنة ونابضة بالحيوية. اجذب الطاقة الإيجابية إلى حياتك بهذه الطرق
١- أطلق طاقة إيجابية في الكون
إذا كنت ترغب في المزيد من الإيجابية، يجب أن تبدأ بخلقها داخل نفسك أولاً. للأسف، يعيش العديد من الناس في حالة خوف وعقلية الندرة، مما يحجب تلقائيًا البركات عنهم. وهذا يخلق أيضًا حواجز بينهم وبين الآخرين، مما يقيد عمق علاقاتهم. من المفيد أن نتذكر أننا جميعًا واحد ، وأن أفكارنا ومعتقداتنا فقط هي التي تفصل بيننا
لكن تحت السطح، لدينا نفس الطاقة تتدفق من خلالنا ونحتاج إلى الحب والسعادة والأمان وشعور بالغرض من الحياة, إذا كنت تستطيع خدمة الآخرين كما تخدم نفسك، فستبدأ في جذب الطاقة الإيجابية بسرعة أكبر. احتفظ بقلب منفتح وساعد الآخرين كلما أمكن ذلك، مما يخلق كارما جيدة لك وللكون
٢- احتضن عادة الامتنان لجذب الطاقة الإيجابية
أثبتت العديد من الدراسات فوائد الامتنان، حيث يحسن من طريقة نظرك إلى الحياة والرفاهية العامة. في إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن المشاركين الممتنين لديهم مواقف إيجابية أكثر وتحسن في تقدير الذات. الأشخاص الذين يعبرون عن الامتنان يجذبون تلقائيًا الطاقة الإيجابية لأن الآخرين ينجذبون نحو دفئهم وكرمهم
أولئك الذين يحصون نعمهم بدلاً من خسائرهم يشعرون بالكمال والإيجابية في الحياة. وبالتالي، ينشرون الفرح بدلاً من الكراهية ولديهم المزيد من الطاقة لمساعدة الآخرين. الأشخاص الممتنين لديهم قوة لا تنضب حيث يخلقون الكثير من الثراء من داخلهم بدلاً من البحث عنه في مكان آخر
٣- خلق المزيد من المساحة للإيجابية
لكي تجذب الطاقة الإيجابية، يجب أن تظل متوازنًا و متمركزًا، حتى لا تفقد نظرة عن ذاتك و لا تغفل عن نفسك الأشخاص المنغمسون في دراما العالم الخارجي, غالبًا ما لا يمكنهم تجربة الجمال والدهشة التي من حولهم. ولكن أولئك الذين يتبنون الممارسات الروحية مثل اليوغا والتأمل لديهم جذور قوية للتفتح وتحقيق إمكاناتهم الكاملة. خلق المساحة داخل نفسك أمر ضروري لتكون أكثر وعيًا و اهتمامًا في كل موقف
عندما تجد نواة وجودك وجوهرك، تتدفق الحياة بكل سهولة. سيجدك الأشخاص الإيجابيون والمواقف الإيجابية لأنك تنبعث بالحب والنور. لدينا جميعًا القدرة على الوصول إلى هذه الطاقة العُليا, فقط يجب أن نزيل الجهل والأنا الذي يعتم رؤيتنا
٤- خصص وقتًا للعزلة
عندما تكون مشغولًا للغاية، فإنك تشعر بالتوتر والإرهاق والنضوب بعد فترة. لهذا السبب، من الضروري أن تخصص وقتًا لنفسك وتمارس الرعاية الذاتية بانتظام. حتى إن كان لديك ثلاثين دقيقة فقط في الصباح لنفسك، استخدم هذا الوقت للتركيز وإيجاد السلام الداخلي. سواء كنت تستمتع بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة، أو التأمل، أو ببساطة شرب القهوة على الشرفة، يجب أن تأخذ وقتًا لإعادة الاتصال بنفسك يوميًا. تذكر أن تفكر في حديثك مع نفسك وتخلق أفكارًا إيجابية لتجديد ذهنك وجسدك
٥- جذب الطاقة الإيجابية عن طريق الاعتناء بصحتك
من المفيد أن تتذكر أن تعتني بصحتك للحفاظ على نظرة متفائلة. كما يقال، الصحة هي الثروة وهي أساس كل شيء آخر. عندما تشعر بالقوة والنشاط، يصبح جذب الطاقة الإيجابية أسهل لأنك لا تثقل كاهلك بالعديد من الأعباء. ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة يوميًا، وتناول نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يساعد في تحسين صحتك. كما يمكن أن تساهم تقنيات إدارة الضغوط مثل التأمل والحصول على ما يكفي من ضوء الشمس في تعزيز مزاجك
٦- تخلص من الأشخاص والمواقف التي لم تعد تفيدك
لكي تجذب الطاقة الإيجابية، يجب أن تتخلص من أي شيء يُرهقك، مثل العلاقات السامة. عندما تتخلص من هذه الأعباء، يمكنك إعادة بناء حياتك وتجديد روحك. من المفيد أيضًا تذكر أن هدفنا النهائي هو فهم أنفسنا، وليس إنشاء المزيد من الارتباطات. لذا إذا شعرت بالذنب بسبب ترك شخص ما، حاول أن تنظر إلى ذلك على أنه نعمة مستترة. في كثير من الأحيان، يحثنا الكون على المضي قدمًا في المواقف التي تعوقنا عن أعلى مهمتنا في الحياة
٧- تذكر أن تتنفس
لا يمكنك جذب الطاقة الإيجابية إذا كنت عالقاً في وضع البقاء على قيد الحياة، وهو ما يحدث لك إذا كنت تتنفس بشكل ضحل وسريع. للأسف، يهمل معظم الناس التنفس السليم بسبب المجتمع السريع والمليء بالمطالب. ومع ذلك، تستحق أن تشعر بالسلام والكمال، لذا تنفس ببطء أكثر ودع ضغوط العالم تختفي. لا يمكنك السكب من الكوب الفارغ، لذا تذكر دائمًا أن تملأ كأسك قبل القيام بالمهام الأخرى
التنفس الهادئ يساعد على تثبيت العقل لمواجهة المواقف الصعبة دون فقدان التوازن. كما أن الاسترخاء في التنفس أيضًا يقلل من استجابة الخوف ويعيد تجديد طاقتك ويسمح لك بالتركيز بسهولة أكبر. أخيرًا، يجعل التنفس اليقظ حياتك أكثر متعة، مما يسمح لك بالتريث والتمتع بكل لحظة
أفكار النهائية حول كيفية جذب الطاقة الإيجابية
هل ترغب في الشعور بالإيجابية والرضا في حياتك اليومية؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن إيجاد مركزك أولاً ضروري للحصول على المزيد من الطاقة لنفسك وللآخرين. في النهاية، لا يمكنك اتخاذ القرارات وتحمل المسؤوليات بعقل ضبابي وجسم مرهق. لذلك، لا تشعر بالأنانية بأن تضع نفسك أولاً وتخصص وقتًا كافيًا للعناية بنفسك. مارس التنفس العميق والبطيء، وتناول الأطعمة المغذية، وحرك جسدك، وأحط نفسك بأشخاص محفزين. إذا وجدت السلام الداخلي والإيجابية والسعادة في داخلك ، فإن جذب الطاقة الإيجابية يكون أسهل بكثير
إقرأ أيضاً
أفضل 5 نباتات تجذب الطاقة الإيجابية لغرفة المعيشة
فيلم قصير بعنوان : كن طاقة إيجابية تضيء كل من حولها
نفاذ الطاقة الإيجابية المرتفعة الذبذبة، وتحولها لطاقة سلبية منخفضة الذبذبة : السبب والنتيجة
كيف تستشعر الطاقة الإيجابية و السلبية من حولك ؟
أشياء تجذب طاقة النحس في طاقة المكان تخلص منها فوراً
الطاقة الإيجابية و كيفية الحصول عليها
تمرين بسيط لاختبار طاقتك عن طريق كوب ماء
هل طاقتك سلبية أم إيجابية : إختبار الطاقة مع النتيجة