قانون السعادة – الامتنان مثالاً : مع تمرين للإمتنان

قانون السعادة – الامتنان مثالاً : مع تمرين للإمتنان

لا يمكن أن تكون ممتن وغير سعيد في نفس الوقت
الامتنان أن تُقَدِر النعم الموجودة في حياتك وتحس بقيمتها

الكون يهوي الامتنان ، فكلما زاد شعورك بالامتنان زاد الخير الذي تحصل عليه فيزيد امتنانك
الكون كريم يحب العطاء ، فكلما زاد عطاؤك زاد إعطاؤك

صديقك إذا لم يعبر عن امتنانه لهديتك لن تستمر في اهداؤه ، كذلك الكون يحب أن يكون محلاً لتقديرك
والشئ الذي لا تشعر بقيمته تفقده ويذهب لمن يقدره

بممارسة الامتنان ستري أن كل شئ قد وجِدَ لسعادتك وكل شئ جدير بالامتنان وستري الحلو في كل موقف وستري كل شخص أنه نعمة حقيقية

الامتنان ليس رد فعل للأشياء التي تحدث بل أسلوب حياة

كلما تفننت في الامتنان للأشياء الصغيرة في حياتك : تجلت أشياء أكبر من مصادر غير متوقعة الي أن تصل أنه ليس لديك أي شئ في حياتك لا تشعر بالامتنان له فكل شئ له أسباب كثيرة لكي تشعر بالامتنان

الامتنان اللامشروط : أن تشعر بالسلام في كل لحظة في حياتك بغض النظر عن الظروف المصاحبة لتلك اللحظة ، والقلب الممتن يميز الخير في كل لحظة وفي كل تجربة ويعترف بالعرفان للعاطي

عندما تكون حاسس بقيمة اللي عندك ، فحين تعطي الاخرين هدية سيدركون قيمتها وستدرك أن العطاء هو الأخذ وأن الأخذ هو العطاء لأن كلنا واحد في الحقيقة. فإن تقديمك لهدية ليس أفضل من استقبال الهدية .الحقيقة أن امتنانا هو الذي يعطي الهدية قيمتها

الآن وفي كل لحظة يوجد شئ علي الاقل يستحق الامتنان

وإن اعتبرت أن النعم الموجودة فى حياتك عادية وهذا الطبيعي وانها محتمة الحدوث واتعودت عليها فلن يعارضك او يجادلك القدر في تصديقك, لأننا اتربينا نضخم المواقف السلبية ونتعامل مع الايجابي أنه عادي ونعدي عليه مرور الكرام
بل خذ المواقف التي تحدث لك كهدايا خاصة لك انت وامتنانك هدية خاصة منك للكون ولخالق هذا الكون

تذكر أنه يوجد شئ ايجابي في كل شئ

تمرين الامتنان

الامتنان قول وفعل ليس بالقول فقط أو بالفعل فقط
أن تمتن للي عندك من اهل وأصحاب ومنزل وطعام وسرير وغطاء وحذاء بيحميك وأشياء لا تحتاج علاج واصلاح سواء ماديات او صحة جسدك وانترنت يسهل الوصول للمعلومات وأن تمتن للي عند الناس ، وأن تمتن للتحديات اللي عندك لأنهم بيعلموك ، وامتن لواقعك الحالي لأنه بيعرفك ايه اللي جواك
كل يوم قبل ما تنام تكتب 50 حاجة ممتن ليها النهارده
ممكن في الأول تلاقي صعوبة ولكن دا هيجعلك في أغلب يومك بتفكر في النعم وكل يوم هيكون عندك المزيد لتكتبه لن تترك الصفحة فاضية ودور علي الحلو في كل حاجة

الشعور بالامتنان يجعلك تنتبه للأشياء السعيدة في حياتك والشئ الذي تمتن له تزداد استفادتك منه أكثر ويتحسن أداؤه ، كل ما عليك فعله أن تتذكر فوائد كل حاجة عندك مهما كانت بسيطة

الامتنان لديه القوة لأن يحول التحديات لأمكانيات والمشاكل لحلول والخسارة لمكسب فهو يجدد طاقتك ويوسع آفاق رؤيتك ويسمح لك برؤية الجوانب الخفية
تذكر أن هناك هدية دائما في كل تجربة
والتعبير عن الامتنان يساعدنا في الحصول عليها

كلما زاد امتنانك للموجود أتي لك ما تتمناه
الامتنان يجعل الخيال الذي تتخيله واقع
السر أن تعبر عن امتنانك قبل أن تستقبل النعم بينما تكون النعم في وعيك لا تزال خفية لم تتجلي بعد
الكثير يمتن لما لديه والقليل يمتن لما سيأتي إليه
تذكر اننا لا نملك اي شى حتي نشعر بالامتنان له
سبب عرقلة النعم إليك هو نفس السبب الذي يعرقلك بأن تشعر بالامتنان

الخلاصة : ان التعبير بالامتنان هو الإيمان أن هناك قوة أعظم منا تقوم بارشادنا وحمايتنا. إذا لم يحدث شئ ايجابي في حياتك فكل ما عليك فعله هو أن تفحص مقياس الامتنان وكلما زاد امتنانك حصلت علي المزيد مما يستحق الامتنان ، وتقديرك للموجود في حياتك يجعلك تعيش في الجنة

الامتنان منهج يغير نظرتنا لحياتنا ولأنفسنا وعندما نشعر بالامتنان كل شئ يتغير ، فالامتنان لا يعالج الامراض ففط بل يعيد الشباب الي الجسم
تذكر أن الامتنان اسهل طريق للسلام الداخلي
ممتن لك لقراءة هذا البوست فأنا أقدر وقتك وأقدرك
ما رأيك أن تمتن لنا و لكل فريق العمل بشبكة وعي الروحانية و لنفسك على تخصيصها كل هذا الوقت للقراءة و الإستفادة. عبر عن ذلك من خلال تعليقك تحت المنشور أو التعليق تحت المنشور في صفحتنا بالفيسبوك

لعبة العلاقات
محمد أيمن