كيف تستشعر الطاقة الإيجابية و السلبية من حولك ؟

كيف تستشعر الطاقة الإيجابية و السلبية من حولك ؟

 

قلّة من الناس قادرون على الشّعور بالسِّلبية مقابل الطاقة الإيجابية في الآخرين أو في أنفسهم، ومع ذلك، جسمك هو حقلٌ من الطّاقة الحيّة التي لديها القدرة على تنشيط الأجهزة الإلكترونية من الجهد الذي تولّده. استعرضت دراسة ألمانية العديد من التقنيات التي يمكن بها أن تحصُد الطّاقة من جسم الإنسان، على سبيل المثال، من خلال نبضنا أو حركتنا، و تحويلها إلى طاقةٍ لاستخدامها من قبل النُّظم الإلكترونية

البشر لديهم قدرة ملحوظة لتوليد الطَّاقة والآن هذه القوة البشرية يجري تسخيرها مع التكنولوجيا التي يمكنها تشغيل الأنظمة الإلكترونية الدقيقة. و غالبًا ما يتمُّ تجاهل تبادل الطاقة الإيجابية إزاء السلبية أثناء التّواصل بين شخصٍ وآخر، ولكن اتقان قدرتك على الشُّعور بالطاقات سيُساعدك في كلٍّ علاقاتك الشخصية

بغضِّ النظر عن مدى الطاقة السِّلبية التي قد تشعر أنّها قادمة من شخصٍ آخر، يمكنك في نهاية المطاف عمل خيار للإحساس بالطاقة الإيجابية فقط من حولك. هناك طرقٌ مختلفة لزيادة إحساسك بالإيجابية مقابل الطاقة السِّلبية، و ممارسة الإيجابية هو اتخاذ خيارٍ واعٍ لرفض السلبية

١- أحِط نفسك بالأشخاص الذين يثيرون السّعادة و الأمل

طبعاً لن يكونوا سُعداء دائما، ولكن في المتوسط، يرسلون طاقة إيجابية أكثر من تلك السِّلبية. استعرض الباحثون في برشلونة 16 دراسة حيث استخدمت تقنيات علم النفس الإيجابي لمرضى سرطان الثدي. ووجد البحث أن النّهج القائم على الذّهن، والتعبير عن المشاعر الإيجابية، والتدخلات الروحية، والعلاج بالأمل كانت مفيدة لصحّة المرضى. فقد أظهر مرضى سرطان الثدي الذين استخدموا تقنيات العلاج بالطاقة الإيجابية، إيجابية تجاه الحياة، الرفاهية، والأمل، ومشاعر التفاؤل، على الرّغم من القلق حول الوضع الصحي الخطير

قم بإزالة الأشخاص السلبيين و لكن أضِف الكثير من الإيجابيين و الملهمين، لتحسين مزاجك وزيادة قدرتك على إدراك الطاقة الإيجابية مقابل السِّلبية

٢- تعلّم من غير البشر

الحيوانات تعطينا الطاقة الإيجابية التي يمكننا أن نشعر بها و نحن ندلِّل الحيوانات الأليفة. هذا الشعور السعيد الذي تحصل عليه من حيواناتك الأليفة هو تبادل للطاقة الإيجابية بينك وبينهم. يمكن للحيوانات أن تغضب وتنفعل، ولكنها في الغالب راضية في اللحظة الرّاهنة، ويتم التعبير عن هذا الاطمئنان كطاقة إيجابية يمكننا أن نشعر بها ونحن نقضي الوقت معهم

٣- ثِق بغريزتك واتبع ما ينيرك

وجد باحثون يدرسون علم النفس الإيجابي أنّ مساعدة المرضى على التركيز على الجوانب الإيجابية، مثل الإبداع والتفاؤل والقدرة على الصُّمود والتعاطف والرّحمة والفكاهة، أو القناعة في الحياة, يُحسن المزاج لأولئك الذين سبق أن عانوا المشاعر السِّلبية. و وجد البحث أن استخدام علم النفس الإيجابي كتدخُّل علاجي يظهر نتائج واعدة للحدِّ من الاكتئاب وزيادة الرفاهية للأشخاص الأصحاء والذين يعانون من الاكتئاب

احتضِن ما يرفع مستوى السّعادة في حياتك، و أضف المزيد من ذلك لشعورٍ أفضل بالطّاقة الإيجابية

٤- تمرّن على تلقِّي الطاقة الإيجابية

إذا كنتَ تحسُّ بالسِّلبية بدلاً من الطاقة الإيجابية، قد يكون ذلك بسبب أنك لا تدع الطّاقة الإيجابية تخترق هالة حدودك، و لكن بطريقةٍ أو بأخرى، الكثير من الطّاقة السلبية تمرُّ من خلالها. الحب والطاقة الإيجابية حقاًّ في كلِّ مكان، فقط تتطلب التمرين لرُؤيتها.

يروي أحد إختصاصي المعالجة قصّة زوجٍ شديد الاضطراب كانت زوجته اصابته بخيبة أمل بإلغائها عشاء مهم مع رئيسه لأنها لم تجد حاضنة لطفلهما. في غضبه، كان على وشك أن يقرِّر تطليق زوجته، عندما طلب المعالج من مريضه أن يعيد نفس القصة بحيث كانت النتيجة النهائية أنّ زوجته لم تكن مخطئة للقيام بذلك. لقد بكى الرّجل حينما أعاد القصّة، مدركاً أن اهتمام زوجته برعاية طفلهما كان فعلاً من الحب افتقر هو إلى القُدرة على إدراكه. بدلاً من رؤية وتعظيم الإيجابية، كما يجب أن نسعى جاهدين يوميا للقيام بذلك، فقد تعلَّم فقط أن يرى السِّلبية

 

إقرأ أيضاً 9 خطوات لإستحضار الطاقة الإيجابية في حياتك بالضغط هنا

إقرأ أيضاً الطاقة الإيجابية و كيفية الحصول عليها بالضغط هنا

إقرأ أيضاً 48 نصيحة عملية لتفعيل الطاقه الإيجابيه لديك بالضغط هنا

إقرأ أيضاً هل طاقتك سلبية أم إيجابية : إختبار الطاقة مع النتيجة بالضغط هنا

إقرأ أيضاً طاقة التسامح مع تمرين للمسامحة بالضغط هنا

إقرأ أيضاً ما هي الطاقة السلبية : علامات وجودها و كيفية التخلص منها بالضغط هنا

إقرأ أيضاً تمرين بسيط لاختبار طاقتك عن طريق كوب ماء بالضغط هنا

 

 

المصادر
powerofpositivity / silverlineddays

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *