كيف تعيش بسعاده ؟
سأل أحد الأشخاص أحد العرافين فقال له : هل سيأتي يوم و يزول الألم و المعاناه و أجد السعاده ؟ فقال له العراف: ستعيش في ألم وعذاب لمده 10 سنوات, فظهرت على وجه الشخص ابتسامه عريضه و قال في حماس : و ماذا بعد العشر سنوات؟ فقال العراف : ستعتاد ذلك
قبل دخولي عالم الوعي كنت مثل كل الناس, مبرمج أن السعاده ستأتي لاحقا, ستأتي في العيد، أو عند إنهاء دراستي، أو عند حصولي على أول راتب، أو عند زواجي، أو عندما أنجب أطفال، أو عندما يكبر أولادي
كنت أؤجل السعاده حتى ألتقي بأَولاد عمتي، أو عند ذهابنا المصيف، أو عندما اسافر للخارج، أو عندما أشتري شيء جديد, فكنت أتحمل الألم انتظارا للسعاده التي ستأتي لاحقا حتى إعتدت الألم مع الوقت و أصبحت لحظات السعاده نادره تُحكي في مواقف تعد على الأصابع
مع شده الألم و قلة السعاده بحثت حتى دخلت عالم تطوير الذات والوعي, فإكتشفت عالم موازي يمكنني فيه تخفيف الألم ورؤيه السعاده بوضوح. وجدت أن السعاده يمكنك أن تصنعها صناعه و تكون فيها عندما تشاء, وجدتها موجوده في 3 أشياء هامه
الأول عندما تكون حاضر منتبه لكل لحظه
و عند الحضور و الانتباه ستلحظ السعاده في مزحك مع ابنك وفي استشعارك بنسمات البحر وفي مذاق فنجان القهوه الان و في انتباهك لصوت العصافير و نسمه الفجر البارده, في استشعارك لنعمه بعد فقد, عند التعافي من مرضك و عند رجوع الكهرباء بعد إنقطاع و عند زياره اخوك بعد غياب و عند عودتك من سفر طويل. ستجدها عندما تستشعر ما لديك من نعم و محروم منها غيرك
الثاني عند إختبار كل جديد
و الجديد يمكنك صنعه الان, كتجربتك لصنع أكله جديده كليا او الذهاب لمكان أول مره او شراء أداه تستعملها لأول مره أو تجربه فعل لم تكن معتاده
الثالث عندما تستخدم الشيء بكامل إمكانياته ومميزاته
فمثلا لو كنت تسكن بجوار البحر مثلي, هل جربت التمشية في الشتاء و تحت المطر عالبحر او النزول في الشتاء
هل انتبهت للامواج ومنظر السحب
هل اختبرت هدوء البحر و ارتفاع الأمواج
هل جربت الصيد او المشي حافيا عالرمل او تنقيه الاصداف او النوم عالماء او الغطس او القفز من مكان عالي او رش اصدقاءك بالماء او لعب الكره فيه
واذا كان عندك اولاد, هل جربت اللعب معهم كل يوم لعبه جديده هل جربت تحكي لهم نكت او تتسابقو بالجري او ينامو في حضنك او تشاهد معهم فيلم كرتون
للأسف تربينا على أن ما يسعدنا يشتري بالمال و إذا لم يتواجد المال فسأسعي للحصول عليه لأكون سعيد, فنسينا الغايه الاساسيه و هو الوصول للسعاده. و جعلنا المال غايتنا رغم انه وسيله فأجلنا سعادتنا لاحقا و عندما أتى المال نجد اننا اعتدنا عدم وجود السعاده كما قال العراف للرجل
إصنع سعادتك الان بنفسك من أبسط الأشياء و كن حاضرا منتبها لكل ما هو موجود في لحظتك الحاليه, لا تحتاج الكثير من المال لتكون سعيد و عندما تعتاد السعاده من أبسط الأشياء ستصبح السعاده معتاده في حياتك و سيظهر لك كل ما يسعدك
إختبر كل ما هو جديد لأول مره
إبدأ من كل ما تملكه الان و استخدم كامل مميزاته و لا تعتاد الأشياء فتفقد السعاده منها
جربو الخطوات لمده اسبوع حتى تصبح اسلوب حياه و لا تنسى أن تكتب لنا موقف بسيط جعلك سعيدا
إقرأ أيضاً إتقان فن السعادة : 9 نصائح عملية بالضغط هنا
إقرأ أيضاً قانون السعادة – الامتنان مثالاً : مع تمرين للإمتنان بالضغط هنا
إقرأ أيضاً هرمون السعادة العجيب : الدوبامين، كيف نحصل عليه ؟ بالضغط هنا
إقرأ أيضاً نعمة القبول ـ سر الإتصال مع وفرة السعادة بالضغط هنا
إقرأ أيضاً السعادة الحقيقية من وجهة نظر المستنير » أوشو » : ( مقال تفهم من خلاله المعنى الحقيقي للسعادة ) بالضغط هنا
إقرأ أيضاً أربعة خطوات لإيقاظ العين الثالثة بالضغط هنا
إقرأ أيضاً ماذا تحتاج لتكون سعيداً وناجحا بالضغط هنا