كيف نتخلص من التعلق ؟

كيف نتخلص من التعلق ؟

لطالما كان التعلق من المشاكل الروحية المعقدة و التي يعاني منها اغلب الناس سواء تعلق بصديق أو بموقف أو بأسلوب حياة, و نتيجة لهذا التعلق فأننا غالباً ما نعاني و نتسبب لأنفسنا بمشاكل في حياتنا تبعدنا عن الحقيقة وعن طريقنا الروحي. و هذا التعلق قادم من عدم ادراكنا ووعينا لعدم محدوديتنا..و المشكلة في التعلق كصفة مزعجة أنه وبرغم أحياناً من معرفتنا أننا نغوص في دوامة مزعجة ومؤلمة إلا أننا نكون مستمتعين..أي كالمخدرات نتناولها من أجل حفاظنا على سعادتنا رغم معرفتنا أنها تدمرنا

ماهي أسباب التعلق

١ – عدم فهم عدم محدودية الروح التي فينا وعدم فهم فكرة أن كل شيء زائل وعابر

٢ – وجود نقص عاطفي أو عقدة ما نحاول تعويضها عبر التعلق بشخص أو شيء ما

٣ – في بعض الأحيان قد تكون  » الأنا  » سبباً كبيراً..كتعلقنا بشيء ما يحافظ على نظرتنا كأسياد أو أناس مهمين في عيون الأخرين..كتعلقنا بمنصب أو مال أو شهادات معينة

٤ – التشفير الإجتماعي..فأغلب المجتمعات تستخدم عبارة  » متعلق به أو بها  » وتعتبر التعلق شيء عادي فيكبر معنا وفينا إلى أن نصبح متعلقين

أضرار التعلق

١ – الإنشغال بأمور ذات جذور دنيوية تنسينا الغاية الروحية وسبب وجودنا

٢ – مشاكل نفسية وطاقية في الشاكرات وبالتالي غالباً مشاكل مرضية جسدية عند الفقدان وهذا ما يحدث في 90% من حالات التعلق.

٣ – عدم الرزانة والوعي فبسبب التعلق قد نقوم بأفعال غير صحيحة أو مؤذية بحقنا وبحق الآخر

٤ – الألم عموماً وعدم التعلم منه ، والخوف الدائم من الفقدان والألم القادم منه

٥ – الإجحاف بحق النفس غالباً على كل الأصعدة

٦ – فقدان الطاقة عموماً والإحساس بالتعب والخمول بسبب ذهاب طاقتنا للشيء أو الشخص المتعلقين فيه

كيف نتخلص من التعلق

١ – بالتأمل والتفكر على فكرة أننا غير محدودون وأننا كاملون ولسنا بحاجة شيء ليكملنا وهذا لا يعني عدم أخذ الخبرات من التجارب والأشخاص

٢ – بفهم أن الحياة حلم وكل مافيها زائل ومؤقت

٣ – بالإستعداد النفسي لمعرفة أن كل شيء من حولك سينتهي وإن كان بقمة قوته وأن كل شخص حولك سيذهب وإن كنت بقمة توافقك معه..مع فهم الفكرة هذه بسعادة ورضا وليس بألم وحزن

٤ – فهم فكرة أنه إن كان التعلق دائماً ينتهي بفراق فهذا لأن الحقيقة تفرض نفسها بأنها واقع وليس لأن الله سادي ويحب تعذيبنا وبما أن هذه هي الحقيقة فالخطأ منا نحن إن اعترضنا عليها بالتعلق والبكاء ويجب علينا إعداد أنفسنا لتقبل الحقيقة وعيشها بفرح من خلال التسليم

٥ – أن نعلم أن الكون كريم بطبعه والذي سوف يذهب سوف يعود بصيغة أجمل و أكثر وفرة إن رضينا بما فقدناه

٦ – العمل دائماً على رفع الوعي من خلال القراءة والتأمل وحينها لن نكون عرضة لأفخاخ التعلق

بعض التأملات والتمارين التي تساعد في التخلص من التعلق

١ – تمرين الطاقة الإلهية بنية قطع الحبال التعلقية : الكوردات

اجلس بالوضعية التي تريحك تنفس من الانف وازفر من الفم..وتخيل الطاقية الإلهية أو الريكي تأتيك من كل مكان حضورياً أو تدخل من شاكرا التاج باللون البنفسجي أو الذهبي أو الشفاف..تخيلها الأن تغمرك بالكامل وتزيد وعيك..ثم تمر بكل شاكراتك وتقوم بتنظيفها وتقوم بقطع أي حبال طاقية موجودة ضمن الهالة تخيل هذه الحبال الطاقية المربوطة بينك وبين الاخر والمنطلقة من شاكراتك كلها يتم قطعها وتساقطها وأن الطاقة الإلهية بعد ذلك تشفي الشاكرات من جراء عمليات قطع الكوردات…ابقى على هذه الحالة للمدة التي تحتاجها وتشعر أنها كفيلة بقطع الكوردات او الحبال الطاقية…وللعلم أن أغلب الكوردات التعلقية تنطلق من الشاكرات الثانية والثالثة والرابعة

٢ – تمرين المقص

تمرين المقص تمرين ممتع وسهل ويقول الكثيرين أنهم استفادوا منه…قم بجلب مقص معدني وضعه بين يديك أو ضعه على الطاولة وضع يديك فوقه تنفس من الأنف وازفر من الفم…الأن استدعي الطاقة الإلهية أو الريكي عبرك حضورياً أو عبر شاكرا التاج باللون الذهبي أو الشفاف أو البنفسجي ومررها عبر يديك ثم اشحن المقص طاقياً وشدد على شحن المنطقة الحادة منه ثم خذه بعد ذلك وتخيل أن هنالك حبال طاقية منطلقة من شاكراتك وانك الآن تقوم بقطعها وبكل مرة تقوم بقطع حبل أو حزمة تخيل أن بينك وبين الشخص شيء يذبل وينتهي…استمر إلى حين الشعور بالراحة وقطع كل الكوردات

٣ – تمرين الإمتلاء

قم بالاستلقاء وتنفس من الأنف وازفر من الفم مع الإنتباه لعدم مقاطعتك ليديك فوق بعضهما أو قدميك…وتخيل الطاقة تسقط عليك وتصلح كل ضرر نفسي أو نقصأ و عقدة أدت للتعلق وخذ ما تحتاجه عاطفياً أو فكرياً أو شعورياً من الطاقة الإلهية..استمر بالتمرين إلى حين الشعور بالسعادة

كل تمرين من هذه التمارين يعاد عدة مرات بمعدل مرة كل يوم أو أكثر لحين تحقيق الغاية المطلوبة…وجميعها فعالة لجميع أنواع التعلق سواء فراق أو موت أو مصيبة ما

ملاحظة : يجدر القول أننا عندما ننبذ التعلق كروحانيين لا يعني هذا أننا ننبذ الحب والإمتنان. فامتن لصديقك وقدره وكن وفياً لذكراه وكن مطيعاً لوالديك وقدرهم واذكرهم بالخير وذب محبة بمعشوقك وكن حضورياً معه في كل ثانية..ولكن بمسحة محبة ووعي ومعرفة أن كل شيء زائل…والحزن على الفراق أو الفقدان ليس بخطأ فنحن بشر في النهاية ولكن البقاء في هذه الحالة مطولاً هو الخطأ ولذلك في بعض الأديان ربما تم النهي عن البكاء أكثر من أيام معدودة على الميت

لننتبه لتلك الشعرة الفاصلة بين أن نكون بشراً شغوفين محبين وبين أن نكون متعلقين نقتات على عواطف الأخرين ونظراتهم الإعجابية لنا

ملاحظة 2 : كل ما يكتب هنا هو مجهود واختبار شخصي تم التأكد منه واختبارات عشناها نشاركها معكم بمحبة ..كل الحب

إقرأ أيضاً علاج التعلق المرضى بشخص بالضغط هنا

إقرأ أيضاً إستراتيجيات التخلص من التعلق بالضغط هنا

إقرأ أيضاً ماهو الفرق بين الحب والتعلق : مع إختبار لتقييم التعلق عندك بالضغط هنا

إقرأ أيضاً التعلق بالأشخاص وفقدان الشعور بالقيمة بالضغط هنا

إقرأ أيضاً ما هو الحب الحقيقي الذي يدوم و يستمر بالضغط هنا

إقرأ أيضاً كيف أفك التعلق أو الإرتباط ؟ بالضغط هنا

إقرأ أيضاً سيكولوجية الشخص المتعلق : من عمق التجارب الواقعية بالضغط هنا

تمّام حسن