كيف نحول مشاعرنا السلبية إلى إيجابية ، ونرتقي في الوعي ؟

كيف نحول مشاعرنا السلبية إلى إيجابية ، ونرتقي في الوعي ؟

أولا : لا تقلق من وجود مشاعر سلبية فهي في الحقيقة تخدمك طوال الوقت, فتستطيع ان تفهم نفسك من خلالها وهي أمر طبيعي و لكن المهم أن لا تظل فيها كثيراً .. إجعلها تمر مرور الكرام وإرجع لتفاؤلك وإبتهاجك مرة أخرى ، فتأخذ فائدتها ولكنها لا تبرح أن تؤثر طاقتها عليك

ثانيآ : عندما أقول لكم أن قوتكم الحقيقية هي في مقدرتكم على التحكم في أفكاركم, لا اقصد ان ترفض الأفكار و المشاعر السلبية بداخلك أو تحاربها لأنك عندما تفعل ذلك كل ماستفعله هو أنك ستجعلها تزاداد وتتنامى

حلها و علاجها الفعال هو تقبلها وتحويلها من السلبي الى الإيجابي من الظلام الى النور ..من الإستنزاف النفسي الى العطاء والحب, بعكس إذا حاولت إقتلاعها بالقوة فلن تُقتلع جذورها ولن تستطيع السيطرة عليها لأنها طاقة والطاقة لا تفنى بل تتحول من شكل الى آخر و عندما تقاومها وترفضها ستزداد وتتفاقم

ما الحل إذن ؟

الحل أن تطلق الثقة لروحك وأن تعلم ان هذه الأفكار ليست أنت ..انت أبعد وأعمق من ذلك بكثير ، الأفكار ناتجة عن الايجو أو ( الأنا الزائفة ) أو ذاتك القاصر

الأنا الزائفة قد تكونت عبر سنين عمرك وتراكمت بسبب مُدخلات عديدة وبرمجات قد تلقيتها من محيطك ومجتمعك ، هي مخاوف وأحزان من تجاربك او تجارب الاخرين ، معلومات مشوشة عن الواقع ، نتائج ومغالطات منطقية عديدة قد كونها عقلك لكي يحميك مما يظن انه خطر عليك وعلى بقائك ، قلق ، خوف ، عدم ثقة ، حزن ، ندم ، إرتياب ، تذبذب ، لا تعاتب نفسك على كل هذه المشاعر ولا ترفضها بل اشعر نحو ذاتك القاصر بالتقبل والعطف

راقبها دون محاولة منك بالسيطرة عليها. عندما تراقبها فقد أفقدتها غالبية طاقتها وماتبقى ستسمح له بالرحيل

تقنية التحرر ( السماح بالرحيل ) رائعة للتخلص من أي مشاعر سلبية قديمة او حديثة .. فرحيل شعور سلبي واحد سيأخد معه آلآف الأفكار التابعة له ويأخذ معه أيضآ مئات المواقف والأحداث والاشخاص الذين يظهرون بحياتك طبقآ لهذا الشعور ، التقنية بسيطة جدا .. وهي أن تسمح للشعور بالتواجد ، مراقبته والسماح له بالتواجد يفقدة جُل طاقته ثم الخفض من الاهمية والسماح له بالرحيل. إقرأ ملخص كتاب السماح بالرحيل لدافيد هوكنز ( بالضغط هنا )

كلما مارست هذه التقنية كلما شعرت بخفه وراحة وكأنك تحلق ، هذه الطريقة التي إتبعها ومازال يتبعها كبار المستنيرين في طريق وصولهم لأرواحهم وإستنارتهم ، كل الاشخاص وكل درجات الوعي تحتاج تطبيق هذه التقنية ، فكأنه ركام يكمن تحته الوعي وبإزاحة هذا الركام يتكشف يومآ بعد يوم

إذ لم تعرف ما الشعور الكامن وراء فكرة تراودك ، فإسأل نفسك لماذا أفكر في هذه الأمر ..ستأتيك إجابه ..إسأل نفسك مرة اخرى وبعد ان أحصل على هذا الشيء مالذي سأستفيده .. وظل إسأل وإسأل إلى أن تصل للشعور الكامن يمكن ان يكون الشعور حزن قديم ، او غضب من شيء ما ، أو قلق على شيء ما .. يمكن ان يكون هذا الشعور قديمآ جدآ ولكن تواجده بالداخل يعاظم طاقته ويجعله يولد أفكار وأفكار لا تنتهي ولن تعرف انها تابعة له لأن مضمونها مختلف عن الشعور نفسه ، يقوم أيضآ هذا الشعور بتجسيد مواقف عديدة غير مرغوبة بحياتك ، وإذ لم نسمح له بالرحيل سيظل هكذا إلى مالا نهاية وهذا مالا نريده .. بعد ما تسأل هذه الاسئلة وتصل للشعور ..إسمح له بالتواجد ، لا تقاومه ، ولا تقاوم نفسك في الشعور به ، لا تحكم على نفسك ايضآ ، ولا تشعر بالذنب تجاه وجود هذا الشعور ، فالمشاعر ليست نحن ، المشاعر أمر طبيعي جدا وهي خاضغة للكثير من الاسباب والطاقات الخارجية العملاقة والبندولات وايضآ نتوارثها عبر الجينات والحيوات ، عندما تسمح لهذا الشعور بالتواجد تفقده طاقته ثم إسمح له بالرحيل ، وستشعر بكم الخفة والتغيير ، ربما يوجد شعور معين سيحتاج عدة مرات من تطبيق التقنية لعمقه وتجذره القديم ، ولكن التقنية فعالة جدا جدآ في جميع الأحوال ومفيدة للغاية

اول خطوات الاتصال بالذات والوعي هي الشجاعة والتعبير عن الذات ، هي التخلص من المشاعر المكبوته او المقموعة داخلنا ، و لنعلم أننا نفقد السعادة عندما لا تكون ذاتية ، عندما تكون دائمآ خارجية ، كالسعادة التي نتمنى ونظن انها ستتحقق بالحصول على الأشياء او الأشخاص ، كحب جديد او وصول لهدف او طموح ما أو نجاح في قضية تخص الحياة ، وبذهاب السبب تذهب السعادة ..ولكن السعادة الحقيقية هي النجاح في قضيتك مع نفسك هي النجاح بإتصالك بروحك ووصولك لذاتك الحقيقية .. هذه السعادة لا تذهب لأنها لاتتطلب سببآ ولا تحتمل خسارة ولا تخضع لمتطلبات الإيجو وبرمجيات المجتمع ..هي طاقة خلق عظيمة تخلقك وتٌبدع في خلقك كل يوم إنسان جديد أكثر وعيآ وإشراقآ وشغفاً وسعادة

كل الحب لأرواحكم

إقرأ أيضاً ما هي الطاقة السلبية بالضغط هنا

إقرأ أيضاً هل طاقتك سلبية أم إيجابية : إختبار الطاقة مع النتيجة بالضغط هنا

إقرأ أيضاً كيف نتوقف عن التفكير السلبي؟ بالضغط هنا

إقرأ أيضاً فن الامتنان.. كيف يساعدك على العيش في سلام مع ذاتك؟ بالضغط هنا

إقرأ أيضاً طاقة التسامح مع تمرين للمسامحة بالضغط هنا

إقرأ أيضاً كيف تتوقف عن كونك سلبيا: 37 عادة لتوقف السلبية إلى الأبد بالضغط هنا

إقرأ أيضاً ملخص كتاب القوة في داخلك لويز هاي بالضغط هنا

إقرأ أيضاً الابعاد السبعة لحياة متوازنة : أهم اسئلة في الكون ( هام جداً ) بالضغط هنا

إقرأ أيضاً كيفية إستخدام الهالة لجلب الحظ و درء الطاقة السلبية عنك بالضغط هنا

إقرأ أيضاً أربعة خطوات نحو التسليم الروحي بالضغط هنا

إقرأ أيضاً كيفية التخلص من ذكريات الطفولة السيئة بالضغط هنا

إقرأ أيضاً التحدث إلى الذات : كيف تتحدث مع نفسك ؟ بالضغط هنا

مروة سعد