ما هي الطاقة السلبية .. علامات وجودها و كيفية التخلص منها

ما هي الطاقة السلبية 
علامات وجودها و كيفية التخلص منها

تُعرف الطاقة السلبية بأنها شعور مزعج يُصيب الأشخاص وتكون على شكل إحساس بالضيق وسيطرة المشاعر السلبية في جميع مجالات الحياة ، وقد تتولد الطاقة السبية في أماكن معينة أيضاً، كما أنها قد تكون على شكل مشاعر مفاجئة أو طارئة وقد تستمر لفترة طويلة،

وفي علم الطاقة
فإن الطاقة السلبية تسبب تراجع أداء الإنسان وعدم رغبته بالقيام بأي شيء، مما يسبب تراجع إنتاجيته وإهماله لنفسه وحياته، والشعور الدام بالملل ،والحزن والياس احيانا..

أعراض وجود الطاقة السلبية

كثرة الشكوى وفي جميع الأوقات ودون وجود سبب معين.

التشاؤم الدائم والمفرط، وتوقع الأسوأ دايماً.

كثرة توجيه النقد للآخرين.

الرغبة الدائمة بمتابعة الكوارث وأخبار الحروب والأحداث السيئة.

إلقاء اللوم على الآخرين بشكل دائم.

عدم القدرة على السيطرة على الأحداث اليومية.

الميل لعيش دور الضحية.

التفكير الدائم بالأشياء الناقصة وعدم التفكير بالنعم.

طرق التخلص من الطاقة السلبية 

الانتهاء والتخلص من الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية، وتركيز الانتباه نحو الأحداث الجيدة والنعم التي أنعمها الله.

-تحمل المسؤولية والعمل بجد واجتهاد لتجنب النكسات في الحياة اليومية التي تجلب الطاقة السلبية.

ممارسة التفكير والتأمل باستمرار، والتخلي عن الروتين الدائم والممل، ومحاولة السيطرة على أمور الحياة.

الاحتفاظ بابتسامة دائمة لأنها تساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء وتزيل الشعور بالقلق والتوتر وتطرد الطاقة السلبية.

ممارسة الهوايات المحببة لأنها تزيد المتعة وتولد الطاقة الإيجابية.

ممارسة التمارين الرياضية باستمرار لأنها تعزز الطاقة الإيجابية في الجسم.

تجنب الأشخاص السلبيين والابتعاد عن مجالستهم قدر الإمكان.

عدم توجيه النقد للآخرين بشكل مبالغ فيه.

التعرض لأشعة الشمس والهواء الطلق قدر الإمكان.

عدم التفكير بالماضي السيء.

الانتهاء والتخلص من الأشياء الموجودة في البيت والتي تسبب الطاقة السلبية مثل :
الكراكيب المنتشرة في كل مكان، والغرف غير المرتبة، والغبار والأوساخ، وغيرها من الأشياء التي تسبب الشعور بطاقة سلبية كبيرة.

عدم الانغماس التام في أجواء العمل والروتين، وتغيير نمط الحياة وجعل جانب من الترفيه والتسلية فيه.

وضع أهداف محددة في الحياة والتركيز على تحقيقها.

الانتهاء والتخلص من النباتات التي تبث الطاقة السبية ومن بينها نباتات الصباريات، وزراعتها خارج البيت وليس في داخله.

الحرص على تجديد هواء البيت بشكل دائم

Tarek Shokri