هذه الأشياء تستنزف طاقتك
على الرغم من أننا متكونون من الطاقة والذي تمثل الجزء الهام من جسمنا اللامادي الأثيري، إلا أن طاقتنا ليست بلا حدود. للأسف، هناك العديد من الأشياء في هذه الحياة التي يمكن أن تستنزف طاقتنا بسهولة، وغالبًا ما يحدث ذلك دون ادراكٍ منا. غالبًا ما تكون الأشياء التي تدمر وتستنزف طاقتنا هي الأشياء التي تبعدنا عن ذواتنا الروحية. في العصر الحديث، هناك الكثير من الطرق التي يمكن أن تستنزف طاقتنا، والأسوأ من ذلك هو أن معظمنا سعداء بتحمل هذا العبء. ومع ذلك، في نهاية اليوم، عندما تستمر في تحمل هذا العبء مرارًا وتكرارًا، فإنك تتآكل ببطء ولكن بالتأكيد على حساب صحتك العامة
١- الكثير من التكنولوجيا
في العصر الحديث، توجد التكنولوجيا في كل مكان. هناك تلفزيونات في كل غرفة تقريبًا، وهواتف ذكية في جيوب الجميع، وأجهزة كمبيوتر في كل منزل، وأجهزة ألعاب في غرف معظم المراهقين والشباب. ومع ذلك، يؤدي قضاء الكثير من الوقت في التفاعل مع التكنولوجيا إلى استنزاف طاقتك الثمينة
٢- الناس السامة
الأشخاص السامون هم إلى حد ما مصاصو دماء نفسية. سوف يستفيدون و يتغذون من طاقتك، ويجعلونك متضايقًا و غاظباً بشكل متعمد، ويخلقون باستمرار الدراما في حياتك. كلما كنت بجوارهم، كلما استنزفوا طاقتك أكثر. إذا لم تتمكن من إزالة الأشخاص السامين من حياتك، فيرجى فرض حدود لهم و تجنب لقائهم بإستمرار. فمن يمتص طاقتك يجعلك تشعر بالضعف والخمول والكسل بعد ما تجلس معه أو تكلمه, لا تستطيع أن تفعل أي شيء أو تتحرك من مكانك، إحساس بالتعب، الضيق، و التوتر
٣- الإفراط في النظام الغذائي المعالج
النظام الغذائي الغربي والذي تأثرت به جل أو لنقل معضم العواصم العربية يتكون بشكل رئيسي من اللحوم المصنعة بشدة، والجبن، و وجبات الطعام الجاهزة المعبأة، والمشروبات الغازية الصناعية، والوجبات السريعة. على الرغم من أنه قد يكون من الجيد تناول هذه الأطعمة في نظام غذائي متوازن، إلا أنها ستستنزف طاقتك عند تناولها يوميًا
٤- الهوس بالعالم المادي و المال
نعم، النقود ضرورية, ولكن عندما تكون مهووس بها، فأنت فقط ستجعل الحياة أصعب عليك. النقود ليست كل شيء، وعندما تهوس بها، فإنها تأخذك بعيدًا عن روحك الأصلية المتجردة من كل شيء خارجي مادي عوض أن يكون هوسك بعالمك الداخلي الأثيري النوراني
٥- الانفصال التام عن الروح
كثيراً ما انتقلت ثقافتنا من طرف الطيف إلى طيف آخر. ننظر إلى العالم من خلال عدسة الدين أو العلمانية، ولكن هناك بديل آخر و هو الروحانية. أن تكون روحياً لا يعني أنك ديني، فهذا يعني ببساطة أنك تعترف بروحك وروح/روح الآخرين. يجب أن تنظر إلى الاختلافات بين العقائد والثقافات على أنها مكسب، لا مشكلة، حتى لا تنفق طاقتك في الصراعات الزائفة وتتعرف على تلك الاختلافات بصدر رحب وتقبل الآخرين كما هم, عندما نفهم الاختلافات بين الثقافات والعقائد، يمكننا الحصول على نظرة أوسع وأعمق على العالم والناس فيه. يمكن لهذا الفهم أن يجعلنا أكثر تسامحًا وتعاطفًا مع الآخرين، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في إطلاق طاقتنا الإيجابية والحفاظ عليها
٦- وسائل التواصل الاجتماعي
الطاقة حقيقة، و نحن نعرف ذلك جيدًا والأمر هو، عندما تسمح للآخرين بالوصول إليك، فإنك تمنحهم منفذاً إلى طاقتك. الآن، تخيل إذا منحت الملايين من الأشخاص منفذاً إلى طاقتك. هذا هو بالضبط السبب في أن الاستخدام المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي ستؤدي إلى استنزاف طاقتك
على سبيل المثال، عندما نستخدم وسائل التواصل الاجتماعي، فإننا غالبًا ما نقضي الكثير من الوقت في الانتقال بين المنشورات والتعليقات والرسائل والإعجابات، وهذا يستهلك وقتنا ويشعرنا بالإرهاق. بالإضافة إلى ذلك، قد يتعرض الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي للكثير من الضغوط الاجتماعية والنفسية، مثل التعليقات السلبية والانتقادات، والمشاركة في النقاشات والمناقشات الحادة والصراعات، وهذا يمكن أن يؤثر على حالتهم النفسية ويستنزف طاقتهم
أيضًا، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي إلى شعور الشخص بعدم الارتياح أو الشعور بالانعزال، حيث يمكن أن يشعر الشخص بأنه يفتقد الاتصال الحقيقي مع الآخرين، وهذا قد يؤدي إلى شعور بالإحباط والتعب والاكتئاب, ما ننصح به في هذا المجال هو أن تحذفوا كل الصفحات من حسابكم التي تنشر الإشاعات، الأخبار الزائفة، العنيفة و التي لا تمثل قيمة مضافة إلى حياتكم و استبدالها بصفحات تغذي عقولكم و أرواحكم النقية بالمعلومات و الدروس الثمينة، فكل معلومة و كلمة تقرؤونها تمثل كتلة من الطاقة الخفية التي تخاطب عقلكم اللاواعي و تتجلى نتيجتها من خلال شعور إيجابي أو سلبي بعد فترة معينة أو حينياً . لا تنسوا أبداً أن كل ما تركزون عليه تجذبونه
٧- الإكثار من الكحول أو المخدرات
الكحول والمخدرات والإدمان, يأخذوننا بعيدًا عن أرواحنا. إنها تستنزف من قوتنا الحيوية الثمينة، وإذا وجدت نفسك تكافح الإدمان، فمن المفيد جدًا محاولة العثور على الشفاء في أسرع وقت ممكن
من ناحية أخرى فإن الكحول والمخدرات يؤثران على نظام الطاقة في الجسم بطريقة سلبية. فعند تناول الكحول أو المخدرات، يتم إضعاف وظائف الأعضاء الحيوية مثل الكبد والكلى، ويتم إرهاق الجهاز العصبي المركزي. كما يؤدي الاستخدام المتكرر للمخدرات والكحول إلى تغييرات في الهيكل الدماغي والنظام العصبي المركزي، مما يسبب تأثيرًا سلبيًا على صحة الجسم وعلى قدرتنا على استيعاب وتحمل الطاقة الإيجابية. وهذا يؤدي إلى شعورنا بالإرهاق والتعب والإحباط والإجهاد والعزلة، ويمنعنا من الاتصال بروحنا ومصادر الطاقة الإيجابية في الحياة
٨- عدم وجود حدود
عدم وجود حدود يمكن أن يؤدي إلى التعرض للإستغلال والإحتيال والتلاعب من قبل الآخرين، مما يتطلب منك طاقة كبيرة لمواجهتها ومعالجتها. كما أن عدم وضع حدود يجعل من الصعب القول « لا » للأمور التي قد تتعارض مع قيمك أو حاجاتك الحقيقية، مما يتطلب منك أيضاً كميات كبيرة من الطاقة والوقت لمعالجة العواقب التي يمكن أن تنشأ عن عدم القدرة على وضع حدود صحيحة. الحدود هي كل شيء, عندما تمنح الآخرين الوصول إليك دون حدود ، فأنت تعطيهم طاقتك. طالما استمررت في التعامل مع العلاقات الاجتماعية بدون حدود ، فستجد نفسك تستنزف طاقتك مرارًا وتكرارًا
إقرأ أيضاً
ما الذي يستهلك طاقتك و أنت نائم ؟ و كيفية برمجة العقل الباطن قبل النوم
تمرين بسيط لاختبار طاقتك عن طريق كوب ماء
لماذا تضحى على حساب نفسك من أجل الأخرين ؟ لا للتضحية العمياء
طرق غير عاديه لرفع مستوى طاقتك لفردريك دودسون
إبق قويا : الحماية من مصاصي الطاقة بحلول رائعة و عملية