الريفليكسولوجى لعلاج آلام الرأس – نقاط الضغط و التدليك
آلام الظهر والصداع والتهاب الجيوب الأنفية تكون مزعجه للغاية و تسبب الخمول و كثير من الاعراض الاخري التي تعوق حركتك ونشاطك العام. ومع استخدام الطب الحديث يمكن ان نعود ايضا الي عدة قرون حيث تم استخدام العلاج بالابر والتدليك كعلاج للألم و الصداع و الشعور بضغط في أذنيك ورأسك
ماهو العلاج بالضغط ؟
العلاج بالضغط هو تقنية بديلة تعتمد على « نقاط طاقة » معينة في جسمك. هناك أدلة تشير إلى أنه يمكن استخدام العلاج بالابر ايضا لعلاج الحالات الصحية لمنطقة الجيوب الأنفية وقناة الأذن. تسمى نقاط الضغط على أذنك « النقاط الأذنية ».
العلاج بالتدليك ( الريفليكسولوجى ) يتضمن الضغط على نفس المناطق التي سيتم فيها إدخال إبرة الوخز بالإبر او الضغط المستمر. قد يشير هذا إلى أن نقاط الضغط على أجزاء جسمك التي لا تشعر بالألم يمكنها علاج وتخفيف أعراض الصداع والأوجاع. استمر في القراءة لمعرفة ما نعرفه عن العلاج بالابر والطب الشامل
العلم وراء نقاط الضغط والأوجاع والصداع
الأدلة التي لدينا لدعم العلاج بالابر كعلاج للصداع هي في معظمها قصصية. هناك بعض الأدلة أن العلاج بالتدليك يحفظ سريان الدورة الدموية فى منطقة الضغط و يمكن أن يقلل من آلام الرأس ويعزز تصريف الجيوب الأنفية بالاخص مرضي الجيوب الانفية. تشير مراجعة الأدبيات إلى أن تصريف الغدد الليمفاوية على جانب رقبتك يمكن إجراؤه يدويًا اي عن طريق تقنيات الضغط وقد يؤدي إلى تخفيف آلام الرأس والأذن. إذا كان ألمك مرتبطًا بالتوتر ، أو الحساسية ، أو احتقان الجيوب الأنفية ، فإن العلاج بالابر يكون منخفضًا إلى حد ما وقد يستحق المحاولة
تنويه : الريفليكسولوجى ليس علاجك النهائى انما يعمل جنبا الى جنب مع الطب الحديث حيث ان الارتباط يشكل الاستفاده القصوى لحالتك الصحية
نقاط الضغط لعلاج الصداع
إذا كنت ترغب في تجربة العلاج بالابر لعلاج الصداع أو وجع الأذن ، فاتبع الخطوات التالية
تأكد من أنك في وضع مريح وهادئ ، وفي وضع مريح. تنفس بعمق لعدة أنفاس قبل البدء في علاجك
باستخدام ضغط عميق وعميق قم بتدليك نقاط الضغط التي حددتها على جسمك
قم بتدوير أصابعك بحركة دائرية أو لأعلى ولأسفل لعدة دقائق في كل نقطة ، مع التركيز على واحدة في كل مرة.
كرر علاج التدليك مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم
مناطق الضغط المقترحة لك لعلاج الام الرأس بشكل عام
منطقة العين الثالثة لعلاج الصداع
منطقة العين الثالثة هي بالاساس مكان وجود شاكرا العين الثالثة يكمن بها الكثير من الفوائد. تعالج الاوجاع الاتية
صداع الجيوب الأنفية
اذا كان لديك صداع بالرأس
صداع نصف
أوجاع الأذن
منطقة الجوانب لعلاج طنين الاذن
منطقة الجوانب هي منطقة جيدة جدا فى علاج الام الصداع النفصي بالاخص او الحساسية الضوئية وكانت من اشهر نقاط الضغط التى كانت تستخدم. وجدت دراسه فى سنه 2006 كانت تقترح ان تدليك هذه المنطقة تساعد فى علاج طنين الاذن
منطقة قاعدة الجمجمة لامراض الجيوب الانفية و تنشيط الدورة الدموية
تعتبر من نقاط الضغط الشعبية التى كانت تستخدم في الثقافات الشعبية للطب البديل فى الصين و سميت باسم « منطقة قاعدة الجمجمة » حيث انها تقع فى قاعدة الجمجمة وكانت تذكر فى الروايات القديمة بعلاجها لامراض الجيوب الانفية و تنشيط الدورة الدموية فاذا كنت تعاني من الشعور بكسل او الاجهاد فهذه ستكون المنطقة المناسبة لك
إقرأ أيضاً فك شفرة الاعراض والامراض بالنقر هنا
إقرأ أيضاً تقنية كأس ماء- من كتاب « الترانسيرفينغ-السيطرة على الوعي » و تمرين : تقنية تجلي النوايا بالنقر هنا
إقرأ أيضاً 5 فوائد طاقية لماء الليمون بالنقر هنا
إقرأ أيضاً فوائد القشور (سبحان الله) مع حلول علاجية للعديد من الأمراض الجسدية بالنقر هنا
إقرأ أيضاً حوار مع المرض : مقال يأخذكم لحوار حقيقي وجها لوجه مع مخاوفكم بالنقر هنا
إقرأ أيضاً هيا لنأكل بوعي جديد بالنقر هنا