أنتَ لستَ ما حدث لك، أنتَ من ستكون غدا و كيف تريد أن تكون غدا
لِلَحضة عش في الآن و تأمل في صمت هل هنالك منفعة في النضر إلى الخلف و الماضي ما عدى تحرير المشاعر المكبوتة فيه؟ و ماذا لو حرّرتَ كل تلك المشاعر هل بقَى وجود لِما حدث ؟ بمجرد فهمك لهاته اللعبة سوف تفتح آفاقا جديدة مع ذاتك من التصالح و الإنسجام. لا تقل هذا صعب أي التخلص من أحداث الماضي، مهما كان المصاب جلل فكلنا جئنا لهذه الدنيا إختبارا لإيماننا و لرسالة نبيلة كونية و إنسانية ليست فقط شخصية، كلنا إيمان أن ما ينتضرنا أحلى بكثير مما مضى، إجعلها قاعدة و آمن بها لأن هذا قدرنا و لا بد للضلم أن ينجلي و لا بُدّ للقيد أن ينكسر . نصيحتي بكل محبة و أنا أكتب هذه الكلمات بطاقة عالية أن تُغيروا ما بأنفسكم حتى يتغير عالمكم الخارجي
كيف نغيٍر ما بأنفسنا؟
من الآن لن أتابع صفحات، أخبار لا تروق لي و فيها عنف و إشاعات (أين تركّز وعيك أين ما تكون)
من الآن لن أتردد في قول لا لكل من يستنزف طاقتي و طيبتي بأي شكل من الأشكال. ( ما يهمني هو رضائي بأفعالي و نفسي)
من الآن سأنتقي علاقاتي القريبة و البعيدة و أتمتّع بكل لحضة فيها معهم لأنني مرتاح/حة معهم و لا أكِنُّ و لا يكنُّون لي أي حسد، قلق، (نحن على نفس الترددات الطاقية )
من الآن لن أُضرَّ بالبيئة بأي شكل من الأشكال و الأهم سأربِي أبنائي على قيم التحضّر و التمدّن و حسن معاملة الغير
من الآن سوف أقبل أي شيء يصير معي مهما كان مهما حصل فهو إنعكاسي، أنا جلبته و أنا مسؤول عن تغييره و أنا قادر(ة) على هذا. إن كان كان شيئا جميلا سأمتنّ لحصولي عليه و إن كان سيئا سأقبل، سأحرر كل المشاعر المرتبطة به و أُواصل
من الآن سأخصص وقتا للتأمل و لو ب ٥ دقائق يوميا. التأمل هو شفاء للروح و الجسد ( علميا و روحيا)
هذه أشياء سهلة بالله عليكم إبدؤوا في الحال و ثابروا و كفانا أعذارا، فالهدف في هذه الحياة أن نكون سعداء هذا الأصل، فمفهوم الحزن نحن من نخلقه بتعلٍّة الضروف و و
إقرأ أيضاً إتقان فن السعادة : 9 نصائح عملية بالضغط هنا
إقرأ أيضاً كيف يكون الفشل طريقاً للنجاح؟ بالضغط هنا
إقرأ أيضاً ملخص كتاب 100 طريقة لتحفيز نفسك بالضغط هنا
إقرأ أيضاً ملخص هام لكتاب : « العادات السبع للناس الاكثر فاعلية » للكاتب ستيفن كوفى بالضغط هنا
إقرأ أيضاً كيف نتوقف عن التفكير السلبي؟ بالضغط هنا
إقرأ أيضاً نصائح من ذهب لتغير حياتك بالضغط هنا