التحدث إلى الذات : كيف تتحدث مع نفسك ؟ انا سيئ، انا فاشل، انا عاق، انا عاص، لا استطيع، لا استحق، شعري يشيب، جسدي يمرض، كان ينبغي ان افعل، كيف لي ان افعل، يكرهونني، يتربصون بي، زوجي اناني، ابني يهمل دروسه، الاسعار مرتفعه، النقود لا تكفي، السياره، العمل، البلد.. ستون ألف فكرة وفكرة تدور …
كيف تتوقف عن كونك سلبيا: 37 عادة لتوقف السلبية إلى الأبد التفكير السّلبي هو الطَّبيعة الثانية للكثيرِ من النَّاس كثيراً ما نكون سلبيين ولا نُدرك أنَّنا كذلك. ولكن هل وصلتَ إلى درجةٍ انتقدك فيها الآخرُون لكونك سلبياً؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذه عادة يمكن أن تعرقِل وضعَك الاجتماعِي بشدَّة. والحقيقة هي أنَّ كونك …
كيف تتوقف عن كونك سلبيا : 37 عادة لتوقف السلبية إلى الأبد Lire la suite »
إبق قويا : الحماية من مصاصي الطاقة بحلول رائعة و عملية لا تدع نفسك فريسة لهؤلاء الذين يسلبونك طاقتك فيهدرون لك كل ما قمت به لتدعيمها وتزكيتها.. ﺍﺣﺬﺭ ﻣﺼﺎﺻﻲ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ، أولئك المحبطين البائسين الشكائين، أولئك الغاضبين الساخطين الشكاكين، من يحاصرك بأسئلته وظنونه، من يخيفك ويرهبك، من يستدر عطفك بإلحاح السؤال، ﻣﻦ ﻳﺠﻌﻠﻚ دائما ﻓﻲ …
إبق قويا : الحماية من مصاصي الطاقة بحلول رائعة و عملية Lire la suite »
كيف نستفيد من طاقة الشمس ؟ لطالما اعتبرت الحضارات القديمة أن الشمس كائن حكيم تستمد منه القوة وخصوصاً الحضارة الفرعونية وحضارة الأزتيك والمايا وغيرها كما أنها تعد مصدر قوي للطاقة الأثيرية في الطوائف الروحية والمدارس الطاقية وحتى في الأديان كالدين الإسلامي تعد شيء عظيم ، ناهينا عن أهمية واستخداماتها في العلم الحديث والطاقة البديلة وكما …
نعمة اللحظة الحالية : قوة الآن لقد كنت أفكِّر في هذا السُّؤال منذ بِداية جائحة كوفيد ١٩ قبل بِضعة أشهر. لقد مكَّنتني الأشهر التالية من فهم « الوجود » وجوهَرِ ما يعنيه أن تكون حاضرًا وما هي اللَّحظة الحالية التي يتحدث عنها الجميع ويشير إليها. هنا، أودّ أن أشارِككُم ما تعلَّمته أثبَتَ فهمُ « قوة الآن » أنّه …
إستراتيجيات التخلص من التعلق يفهم معظمنا التعلق على انه شعور بالارتباط الشديد نحو المحبوب بحيث تستحيل الحياة بدونه وهذا صحيح.. ولكنه فهم يحتاج الى التحسين.. فالتعلق هو اشتراط الفرد لسعادته او تعاسته شعوريا او لاشعوريا بوجود او غياب طرف ما في حياته.. وقد يكون هذا الطرف بشرا او جمادا .. ظرفا او مكانا.. حبيبا …
هل أنت شخصية حساسة ؟ 20 علامة للتأكد هل سبق وأن أخبرك أحدهم أنّك شديد الحساسية؟ أو ربما شعرت أنت نفسك بأنّك حسّاس أكثر من غيرك عندما وجدت نفسك بأنّك الوحيد الذي تأثّر كثيرًا بتلك النهاية الحزينة في قاعة السينما! مثل هذه المواقف لا تعني أنّك تعاني من مشكلة ما، كلّ ما في …
التخيل هدية الخالق تدخل شرفتك الهادئة مصطحبا معك كأسا من مشروبك المفضل.. تجلس على الأريكة الوثيرة.. تسترخي قليلا وتتأمل ما حولك وتستشعر اللحظة.. ياله من مساء لطيف.. سماء صافية زرقاء.. نسيم ريحان خفيف يتهادي من حديقة المنزل.. هديل حمام تسمعه من بعيد.. ترشف رشفة من مشروب النعناع الأخضر.. تشعر بهدوء عميق وسلام.. تتضجع.. تغمض …
طرق علاج اليأس من الحياة والتخلص من الإحباط تعرّف إلى أهم أسباب وأعراض اليأس من الحياة وكيفية علاج اليأس والخروج من الإحباط خلال رحلة الحياة سوف تمر بمواقف وظروف مختلفة، ستحقق نجاحاً وتقفز فرحاً بإنجازك هذا وستسقط أرضاً وتخسر ما كنت تُكافح من أجل الوصول إليه، لكن بكلا الحالتين سوف تنام ليلاً وأنت تتأمل …
ماذا يعني الاستحقاق ؟ من أهم الأمور التي تعينك على تحقيق أهدافك في الحياة هي يقينك بما يسمى بـ »الاستحقاق »، والاستحقاق هو شعور عميق داخل نفسك بأنك تستحقين الهدف الذي ترغبين فيه، وللأسف أغلب الناس يجهلون أنهم يعانون من عدم الاستحقاق، وهو أمر يمارسونه في حياتهم يومياً دون وعي منهم، فالشعور بأنك لا تستحقين ما …
