شاكرا الحلق و التين وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ (1) وَطُورِ سِينِينَ (2) وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ (3) لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ (4) ثُمَّ رَدَدْنَاهُ أَسْفَلَ سَافِلِينَ (5) إِلَّا الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ فَلَهُمْ أَجْرٌ غَيْرُ مَمْنُونٍ (6) فَمَا يُكَذِّبُكَ بَعْدُ بِالدِّينِ (7) أَلَيْسَ اللَّهُ بِأَحْكَمِ الْحَاكِمِينَ (التين فاكهة طيبة جدا عظيمة النفع تحفظ الجسم من …
الماء هو سرالحياة موضوع اليوم هو (( الماء ))ومعلومات خطيره تصحح مفاهيمك عن الصحه والرشاقه كما أن الماء هو سر الحياه فله السر الأكبر في الرشاقه خدعونا بكل العصور والأزمنه ببرمجات باليه لا أساس لها من الصحه مثل شرب الماء وسط الأكل يبني لك كرش كبير شرب الماء وسط التمرين يؤدي إلي السمنه والكثير …
هيا بنا نستكمل بكل حب رحلتنا الروحيه والجسديه نحو الصحه والطاقه والرشاقه والجسم الجميل سأقول لك علي سر خطير من أسرار الوصول إلي الجسم المثالي الذي طالما حلمت به هذا السر هو( كسر وتحطيم الميزان )نعمممممم مثلما سمعت إكسر الميزان وحطمه الآن فهو من أكبر معيقات الوصول الي الجسم الجميل الميزان هو برمجه تبرمجنا عليها …
هل تعاني روحك من السِمنه وزيادة الوزن المستمره ؟والتي كثيرا ما حاولت التخلص منها لكن سرعان ما تعود مره أخري لها ؟هل تعبت جسديا وروحيا وطاقيا ونفسياً من هذه الدوامه التي لا تنتهي ؟ وكثيراً ما تساءلت لماذا أنا سمين؟وذهبت لأطباء وإتبعت كل الأنظمه بلا جدوي؟ أو حصلت علي نتايج مؤقته وسرعان ما تزول ؟ …
هل تعاني روحك من السِمنه وزيادة الوزن المستمره ؟ Lire la suite »
معايير الغذاء المتوازن معايير الغذاء المتوازن تبقى مبادئ الغذاء الصحيّ ثابتة بشكلٍ عام، وذلك على الرّغم من اختلاف مكوناته من شخصٍ لآخر، باختلاف العُمر، والجنس، ونمط الحياة، ومُستوى النّشاط البدني، والأطعمة المتوفرّة محليّاً، والثقافات، وتجدر الإشارة إلى أنّ اتّباع هذه المعايير يبدأ منذ مراحل الحياة المُبكّرة، أيّ منذ فترة الرّضاعة الطبيعيّة؛ كما أنّها تساهم …
جسدك هو المركبه التي إختارتها روحك لتخوض هذه التجربه الأرضيه هل تعلم أن جسدك هو المركبه التي إختارتها روحك لتخوض هذه التجربه الأرضيه وكلما أرتقيت بهذه المركبه وإعتنيت بها ستساعدك أكثر علي الإرتقاء الروحي وأن تعلوا بها وتسمو لمقامات روحيه أعلي دعنا بكل حبنساعدك علي هذا الإرتقاء بسلسله من المقالات التي تأخذ بيدك لحياه …
جسدك هو المركبه التي إختارتها روحك لتخوض هذه التجربه الأرضيه Lire la suite »
