… لا تعش نصف حياة اسأل نفسك هذا السؤال هل أقوم بعمل علاقة مع من معي (كله) أو فقط مع (جزء) منههل أقوم بعمل علاقة مع الجزء الطيب فيه فقط؟ أقبله.. أحبه.. ولا أقبل ولا أحب باقي أجزائه.. أم أقوم بعمل علاقة مع الجزء السيء فيه فقط؟ الجزء المظلم.. الجزء الصعب.. وأغمض عيني عن باقي الأجزاءهل …
حديثك مع نفسك .. كيف توظفه لصالحك وتقلل خسائره ؟ هل تتحدث مع نفسك؟ خذ دقيقة للتفكير في ما قلته لنفسك اليوم.. هل كان حديثا ناقداً؟ أم أنه كان حديثا لطيفا ومفيدا؟ كيف شعرت بعد مشاركتك في هذه المناقشة الداخلية؟ ما هو الكلام الذاتي؟ وما هو تأثيره على مشاعرك وعواطفك أفكارك هي مصدر عواطفك ومزاجك، …
حديثك مع نفسك .. كيف توظفه لصالحك وتقلل خسائره ؟ Lire la suite »
ماذا تفعل عندما تحس بظغط كبير ؟ الحل سهل و بسيط إلى كل من يشعر بالتعب والإرهاق .. أرسل لك الكثير من الحب، وأذكرك أن تمنح الحب لنفسك أيضًا. جميعنا نمر بأيام، حين نستيقظ نشعر بأننا منهكين، فاقدين الشغف، مزاجنا سيء، لا نريد أن نكون منتجين وفجأة، تمسك هاتفك، وتقلب صفحات وسائل التواصل الاجتماعي، فتجد …
ماذا تفعل عندما تحس بظغط كبير ؟ الحل سهل و بسيط Lire la suite »
الشاكرات مراكز الطاقة في الجسد : الشرح و كيفية تنشيطها الشاكرات هي مصطلح قادم من الثقافة الهندية ، و يشير الي مراكز الطاقة الموجودة في جسم الإنسان والتي تؤثر علي الحالة النفسية والجسدية و الروحية للانسان ، هناك أهمية بالغة في معرفة انواع الشاكرات الموجودة بداخلنا ، وكيف يمكننا التأثير عليها وتنشيطها لتحقيق التوازن بمسارات …
الشاكرات مراكز الطاقة في الجسد : الشرح و كيفية تنشيطها Lire la suite »
كيفية تنشيط عملية « التمثيل الغذائي » لتساعدنا في خسارة الوزن ؟ تعتبر عملية التمثيل الغذائي (الأيض) من العمليات الحيوية الهامة في الجسم والضرورية لاستمرار وظائفه وعمل خلاياه .لذلك من الضروري الإلمام والاطلاع على أبرز المعلومات المتعلقة بهذه العمليةوكذلك كيف يمكن تنشيطها وتحفيز عملها؟وخاصةً عندما نفكّر في الالتزام بنظامٍ غذائي يهدف إلى خسارة الوزن سنحاول من خلال …
كيفية تنشيط عملية « التمثيل الغذائي » لتساعدنا في خسارة الوزن ؟ Lire la suite »
قوة الإنسان الروحية الممنوحة له من الله : تفسير هام و عميق للقدرات الخارقة والمواهب الباطنية التي تكمن في الإنسان طبيعة سرية غامضة وغريبة لا يتم تحفيزها كي تستفيق لتستخدمها إلا بأبسط طرق إستحثاث العقل الباطن ورفع الطاقة النورانية والسعة القلبية الروحية وتوجيه الوعي الكوني لها لا يوجد أعظم من الوعي الكوني الذي هو وعي …
قوة الإنسان الروحية الممنوحة له من الله : تفسير هام و عميق Lire la suite »
دلالات ضمن الحديث أو النقاش تظهر لك أنك غالباً على خطأ وبعيد عن المنطق ______________________ ١ – الاستفراغ العاطفي الزائد وعقدة الضحية وهذا يتمثل في عدم قدرة الشخص على سماع أي شيء لا يظهره كشخص مظلوم بالإضافة للبكاء والصراخ والتوهم أن الجميع يريد إدانته أو واقف ضده مع محاولة إبقاء الطرف الآخر ظالم في نظره …
دلالات ضمن الحديث أو النقاش تظهر لك أنك غالباً على خطأ وبعيد عن المنطق Lire la suite »
إن كنت تشعر بالقلق .. اقلق إن الشفاء من الآلام يحتاج لوقت والتعافي من الصدمات يحتاج لمجهود إن كنت تشعر بالحاجة للحزن.. فاحزن وإن كنت تشعر بالقلق.. اقلق وإن كنت مضطربا أو مكتئبا وتشعر بالحاجة للعزلة.. انعزل إن الشعور بالقلق والحزن هو أمر طبيعي، وردات فعلك الغاضبة اتجاه المواقف المؤلمة أمر إنساني وطبيعي تماما عليك …
هل تحب نفسك وتقدرها ؟ ما أعراض نقص تقدير الذات وكيف تزيد حبك لنفسك ؟ خلق الله الانسان وسخر له الكثير لخدمته , ومن نعم الله على الانسان ان جعل له القدرة على تقييم الذات و تقدير النفس والتعامل معها ووضعها بالمكان المناسب واللائق لها , ولكن تكمن المشكلة الحقيقية اذا اخطأ الانسان في تقييم …
هل تحب نفسك وتقدرها ؟ ما أعراض نقص تقدير الذات وكيف تزيد حبك لنفسك ؟ Lire la suite »
١٠ نصائح للتخلص من الكراهية هل هنالك مشاعر للكره في نفسك؟ هل تريد التخلص منهاهذا البوست يتحدث عن كيفية التحكم بالمشاعر و التعامل معها بشكل صحيحان كنت تعاني من الكراهية او تعرف احدهم يعاني منها، فهذا البوست سيساعدك ان شاء الله اولا : لماذا نكره ؟ و لماذا علينا علاجه نفعل ذلك لأنه شعور …
